Archive - Утă 2016 - Хыпар
июля 6th
ĂШĂТМА ЮРАМАСТЬ
Чылайăшĕ апата темиçе кун валли пĕçерсе хатĕрлет. Кун пек ансатрах вĕт-ха — кирлĕ чухне ăшăтса кăна çимелле. Анчах диетологсем ку яланах вырăнлă пулманни пирки асăрхаттараççĕ, мĕншĕн тесен çимĕçсене тепĕр хут вĕрилентернĕ май пулакан хими процесĕсем малтанхинчен уйрăлса тăраççĕ.
Рис
ЙӲÇ КĂШМАН, ЙĔТĔН, ЙĔКЕЛ
Сахăр диабетĕнчен сипленнĕ чухне усă курмалли рецепт чылай. Вĕсенчен хăшĕсене пичетлетпĕр. Тен, сире те сывлăха лайăхлатма пулăшĕç.
МĔНЛЕ ПĂТĂ ХАТĔРЛЕМЕЛЛЕ?
Ача чирлесен апата суйласа çитермелле. Диетологсем сывлăхшăн лайăх çакăн пек менюсем сĕнеççĕ.
Вар-хырăм пăсăлсан
Шăккалатлă рис пăтти. 50 грамм рис, 250 миллилитр шыв, 10 грамм услам çу, 5 грамм сахăр, 5 грамм какао. Риса шыва ярса лайăх пĕçермелле. Какаона сахăрпа пăтратса пăтта хушмалла. Унтан ала витĕр сăтăрса кăлармалла та турилкке çине тӳпелесе хумалла, тăрринче путăк тумалла, унта çу ямалла.
КАШНИ ӲСĔМРЕ - ХĂЙНЕ ЕВĔР
ÇĂРА ЧЕЙПЕ КРАХМАЛ
Халăх медицини варвиттирен сипленме пулăшакан темĕн тĕрлĕ меслет сĕнет. Çак рецептсемпе усă курма пулать.
УТĂ УЙĂХĔНЧЕ МĔН КĔТЕТ?
Кун таврăннă вăхăт иртрĕ пулин те хĕвел хăйĕн ăшшипе савăнтарма пăрахмасть-ха. Çак тапхăрта çынсене вăй-хал çĕнĕрен кĕрет тейĕн. Апла-тăк, кирек мĕнле йышăнăва та пысăк яваплăхпа пурнăçлама хатĕр пулмалла. Нÿремлĕх, ăнăçу пулассине шанмасăр пурăнни чи малтанах чĕрепе апат ирĕлтерекен тытăма япăх витĕм кÿреççĕ.
«Хыпар» 105 (27015) №. 6.07.2016
Эсир нумай-нумай çын пурнăçне çăлатăр
Ретро-автомобильсен куравне те йĕркеленĕ те — Чăваш патшалăх оперăпа балет театрĕ умĕнчи лапамра йĕркипе лартса тухнă çĕнĕ теçетке çурă "Лада-Гранта" машина пушшех илемлĕ курăнать. Юнашарах — вĕсен хуçисем, ПАИ инспекторĕсем. Вĕсем те паян уйрăмах илемлĕ — шурă кĕпепе, çĕкленÿллĕ кăмăллă... Тунтикун çулсем çинчи йĕркелĕх хуралçисем Çулçÿрев хăрушсăрлăхĕн патшалăх инспекцине туса хунăранпа 80 çул çитнине паллă турĕç.