Йĕрки пур

Гриппа ОРВИ тапхăрĕнче сунаслатпăр, ÿсĕретпĕр, хамăра манкана шĕветсе кăларакан курăксен пуххисемпе сипленсе пулăшма тăрăшатпăр. Анчах сывлăх тăрук япăхланать, чир вăрах бронхита куçать. Сăлтавĕ мĕнре-ха?

Сăнаса пăхмалла

Аптекăра сутакан курăксен пуххисемпе мĕнле ÿслĕкрен усă курмаллине упаковки çине çырнине вуласа пĕлме пулать, анчах курăксен шĕвекĕсене ÿслĕкĕн хăш тапхăрĕнче ĕçмелли çинчен палăртни çук. Курăксен манкана çемçетекен витĕмне пилĕк саманта уйăрма пулать:

Ашшĕ-амăшĕнчен кашниех ачине компьютер усă кăна кÿтĕр, сывлăхне ан сиенлетĕр тесе ĕмĕтленет. Çак сĕнÿсене шута илни вырăнлă пулĕ.

Ултă çула çитмен ачасен компьютер умĕнче 20 минут кăна ларма юрать. Тата кашни кунах та мар. 7-8 çулсенче — кунне 30-40 минут, 9-11 çулсенче — 1-1,5 сехет. Чи кирли — ачана компьютерпа мĕншĕн нумай вăхăт ĕçлеме юраманнине уçăмлăн ăнлантарни. Вăл куçа мĕнле япăх витĕм кÿни çинчен каласа памалла.

Çуллахи шăрăх кунсене йĕркеллĕ, сывлăха сиен кÿмесĕр, тÿссе ирттерме хăш-пĕр йĕркене шута илни, пăхăнни пулăшĕ.

Шăрăх кун

Пĕтнĕк /мята перечная/ шывĕ ÿт-пĕве ырă шăршă кĕртет, лайăх уçăлтарать. Вĕтетнĕ чĕрĕ 4-5 апат кашăкĕ çулçа тин вĕренĕ 1 литр шыва ямалла. Çур сехетрен сăрăхтармалла, тĕпĕнчине пăчăртаса юхтармалла. Шĕвекпе шăрăхра тата ывăнсан кунне икĕ хут ÿт-пĕве чÿхемелле.

Вăй кĕртме

Шăлан çырлинчен сывлăхшăн питĕ усăллă çу хатĕрлеме пулать. Типĕ çырласене мăлатукпа шаккаса вĕтетмелле. Эмальленĕ кастрюле 1 стакан çырла тата 2 стакан тасатнă /рафинированное/ хĕвелçаврăнăш çăвĕ ямалла. Шыв мунчине /шыв янă пысăкрах кастрюле/ лартмалла. Майĕпен вĕрекен шыв мунчинче 1,5 сехет тытмалла. Илсен пÿлĕмре пĕр талăк лартмалла та темиçе сий марля витĕр сăрăхтармалла. Холодильникре упрамалла. Темиçе рецепт пичетлетпĕр.

Pages

Subscribe to Йĕрки пур