Archive - Aug 2016

август 31st

31 Aug, 2016

ТИНĔС КУПĂСТИ ХӲТĔЛЕТ

Тинĕс купăсти ламинари атеросклероз аталанăвне вăрахлатать, миокард инфарктĕнчен, авитаминозран хӳтĕлет. Вăл вар хытсан апат çулĕн ĕçне уйрăмах паха витĕм кӳрет, юна кĕвелме, тăхасене пухăнма памасть.

Ламинарин талăкри профилактика виçи — 2 чей кашăкĕ. Кирек мĕнли те — типĕтни, консервлани, маринадлани, салатри — усăллă. Типĕ тинĕс купăстине яшкана, пахча çимĕç нимĕрне хушма сĕнеççĕ.

31 Aug, 2016

ЧӲРЕЧЕ АНИНЧИ ЫЛТĂН ХУНАВ

Чÿрече анинче чылайăшĕ ÿстерекен ылтăн хунав /золотой ус, каллизия душистая/ чылай чирпе кĕрешме пулăшать.

Вĕретнĕ шĕвек

Вĕтетнĕ чĕрĕ хунавĕпе çулçине эмальленĕ пысăк мар кастрюле çурри таран тултармалла. Хĕрринченех шыв ямалла, вĕреме кĕртмелле те çулăм çинчен илмелле. 7 сехетрен сăрăхтармалла. Тĕксĕм тĕслĕ кĕленчепе холодильникре виçĕ кун упрама юрать.

Вар-хырăм, пÿре, пĕвер, чĕрепе юн тымарĕсен тытăмĕн чирĕсем аптратсан, шăнса пăсăласран хÿтĕленме кунне 3 хут апатчен 30 минут маларах 50-шар миллилитр ĕçмелле. Курс — пĕр уйăх.

31 Aug, 2016

КĂМПА ТАПХĂРĔ ПУÇЛАНЧĔ

Кăмпа тапхăрĕ пуçланчĕ, çавна май кăмпапа наркăмăшланас хăрушлăх та ÿсрĕ. Шупашкар хулин клиника центрĕн диетолог-тухтăрне Лариса АГЕЕВĂНА кăмпа çинчен тĕплĕнрех каласа пама, сывлăха упрамалли йĕркесемпе паллаштарма ыйтрăмăр.

31 Aug, 2016

«Хыпар» 137 (27047) №. 31.08.2016

31 Aug, 2016

Олимп çăлтăрĕ Çĕнĕ Шупашкар уявĕнче савăннă

Çак кунсенче кăçалхи Олимп вăййисен кĕмĕл призерĕ Дарья Спиридонова тăван хулана килсе курнă. Спортсменкăн амăшĕ Ольга Андреевна пĕлтернĕ тăрăх — Даша çуралнă килте икĕ кун çеç пурăннă.

31 Aug, 2016

Ăмăртура – туслă çемьесем

Хĕрлĕ Чутайри "Хастар" физкультурăпа сывлăха çирĕплетмелли комплексра "Атте, анне, эпĕ — спорт çемйи" VII фестиваль иртрĕ. "Çирĕп сывлăх — çирĕп çемье" девизпа йĕркеленĕ физкультурăпа сывлăх фестивальне республикăри 15 коопераци организацийĕнчен 16 команда хутшăнчĕ.

31 Aug, 2016

Партисем кашни хастар — вĕсенчен хăшне суйлар?

Авăн уйăхĕн 18-мĕшĕ — сасăламалли пĕрлехи кун — çывхарнă май хăйсен элчисене РФ Патшалăх Думинче, ЧР Патшалăх Канашĕнче курас тĕллевлĕ партисен хастарлăхĕ пушшех ÿсни куçкĕрет. Çапла пулмалла та. Партисен лидерĕсемпе представителĕсем халăхпа курнăçаççĕ, хăйсен тĕллевĕсемпе, ĕçĕ-хĕлĕпе паллаштараççĕ.

Pages