«Шăнкăрма» - Йĕпреç районĕнчи ачасен пĕртен-пĕр ансамблĕ. Вăл малтанах «Акăшпи» ятпа йĕркеленнĕ. «Кĕçĕн çулхи ачасене хамăр тăрăхри фольклорпа паллаштарнă май юрра-кĕвве вĕрентес шухăш çуралчĕ ун чухне», - аса илет иртнине Надежда Никандрова.
Патăрьел районĕнчи «Шуçăм» фольклор ушкăнне вăл 22 çул ертсе пырать. Ачаранах купăс калама юратнăран унсăр пĕр кун та пурăнаймасть. Хуйхă-суйха та, савăнăçа та унпа пайлать. Сăмахăм фольклор ушкăнĕн ертÿçи Валерий Васильевич Фролов пирки пырĕ.
Ыттисенчен палăрмаллах уйрăлса тăракан çын ял-йыша калаçтаратех. Канаш районĕнчи Кĕлтеçулĕнче пурăнакан Козловсен çемйине вăтăр çул хушшинче хăнăхмалла пек, анчах хăшĕ-пĕри вĕсене пурпĕр ăнланса çитеймест.
Ирина Музыкантова юрăç качча кайнă-им? Пултаруллăскерĕн мăшăрĕ çĕршывăн тĕп хулинчен теççĕ. Нивушлĕ Ирина Мускава тухса кайĕ?
Шупашкарти президент перинаталь центрĕнче амăшĕпе ачин сывлăхĕшĕн нумай тăрăшаççĕ. Кунта анлă пĕлӳллĕ специалистсен йышĕ пысăк. Вĕсенчен пĕри — Анна Абрукова генетик-врач. Вăл медицина-генетика уйрăмĕнче ĕçлет. Анна Викторовна — аслă квалификаци категориллĕ тухтăр, медицина наукисен кандидачĕ.
Пирĕн кашнинех энерги саппасĕ пур. Çут çанталăкпа хутшăнни, ыйхă, канăвăн ытти мелĕсем ăна пуянлатма пулăшаççĕ. Анчах çын ялан ывăннине туйсан, ку çителĕклĕ çывăрнипе те иртмесен "астени" диагноз лартаççĕ. Çакна тата "вăрах ывăнчăклăх синдромĕ" теççĕ. Паллисем — вăй пĕтни, тимлĕх чакни, астуса юласси япăхни, ыйхă, аппетит пăсăлни. Кун пек чухне ӳсен-тăранпа сипленни лару-тăрăва йĕркене кĕртме пулăшать.
Эхинацея
Эхинацея шĕвекĕ — питĕ паха иммуномодулятор. Вăл хĕлле, стресс чухне, вăй-хал чаксан уйрăмах усăллă.
Шăнса пăсăлсан ÿслĕк пуçланмасăр пулмасть. Чарăнми ÿслĕк уйрăмах çĕрле аптратать, йĕркеллĕ çывăрма та памасть. Ăна çĕнтерме тухтăр çырса панă сиплевпе пĕрле халăх медицинин рецепчĕсемпе усă курни пулăшĕ.
Груша
Хытă ÿсĕрсен, температура ÿссен. Вĕтетнĕ типĕ 1 стакан грушăна çур литр шыва ямалла, вĕреме кĕртмелле те вăйсăр çулăм çинче 20 минут пĕçермелле. Савăта ăшă чĕркесе тăватă сехет лартмалла, сăрăхтармалла. Кунне 4 хут апатчен 30 минут маларах çуршар стакан ĕçмелле. Курс — сывлăх лайăхланиччен.
Финик
Чăвашла верси
Русская версия
