Юлашки çулсенче республикăри шкулсенчи спортзалсене юсаса çĕнетессипе çине тăрса ĕçлеççĕ, вĕсене хальхи вăхăт ыйтакан спорт хатĕрĕсемпе тивĕçтереççĕ. Физкультура урокĕсене райцентрти ФСКра та ирттерет хăш-пĕр шкул. Вĕренекенсем хаваспах бассейна ишме çÿреççĕ. Ачасемпе çамрăксене спортпа туслашмашкăн майсем çителĕклĕ халĕ.
Хырăм ыратать е тум çук
Ака уйăхĕн 8-мĕшĕ. Мускаври пĕртăван Знаменскисен Олимп центрĕ. «Стройпа юрă смотрĕ. Çĕнтерÿçĕсен маршĕ» — VI Пĕтĕм Раççей ăмăртăвне Чăваш Енрен 3 кадет класĕ çитрĕ: аслă, вăтам, кĕçĕн ушкăнсенче Хĕрлĕ Чутайри, Муркашри, Вăрнар районĕнчи Калинино шкулĕсем. Кашниех çĕнтерÿ пирки ĕмĕтленчĕ. Виçĕ номинаципе иртрĕ хĕрÿ конкурс: автомат сÿтсе пуçтарчĕç, стройпа утрĕç, Тăван çĕршыв историпе çыхăннă ыйтусене тĕп-тĕрĕс хуравларĕç. Пĕтĕмĕшле вара виçĕ ушкăнĕ те 1-мĕш вырăна тухрĕ!
Эсир сăнанă-и: хăш-пĕр ача пĕрремĕш утăмсем тума пуçласанах пултарулăхĕпе палăрать. Ыттисенчен раснарах шухăшлавĕпе, хăйне евĕрлĕ тавра курăмĕпе тĕлĕнтерет. Кунашкаллисене аслисен хушшинче те асăрхама пулать. Вăрнар районĕнчи Пăртас ялĕнче кун çути курнă Ольга Иванова Австрийская шкул сукмакне такăрлатма тытăнсанах тантăшĕсенчен хăйне евĕр шухăшĕсемпе уйрăлса тăнă. Чăваш кĕнеке издательствин илемлĕ литература редакторĕ ун чухнех кĕнекесемпе кăсăкланнă. Сас паллисене аран-аран палланă пулсан та юмах-халапа интересленсе вуланă вăл. Пуçламăш класра ăс пухнă чухне Ольга хăй тĕллĕн «Чарусăр чăх чĕппи» ятлă пĕрремĕш кĕнекине ăсталанă. Ăна ÿкерчĕксемпе илемлетнĕ.
Çăм япаласем тĕрлĕ чирпе аптрасан ырă витĕм кÿреççĕ. Вĕсем сивĕрен хÿтĕлеççĕ, сиплеççĕ. Выльăх çăмĕн паха енĕсене тишкерсе тухар-ха.
Сурăх çăмĕ
Вăл ытти выльăх çăмĕ пекех нÿрĕке лайăх туртса илет, тарпа пĕрле наркăмăшсене кăларать, ÿт-пĕве типĕ тытать.
Сурăх çăмĕ тата шыçнине, ыратнине ирттерекен витĕмпе палăрса тăрать. Çавăнпа унран хатĕрленĕ çи-пуç ăшăтать кăна мар, тĕп сиплевпе пĕрле усă курсан лайăх пулăшать.
Юнри холестерин шайĕ пысăк пулни сывлăхшăн сиенлине кашниех пĕлме кирлĕ. Анчах ăна тăрук чакарни те усăллă мар, тĕслĕхрен, ÿсен-тăранпа виçене ÿстермесĕр усă курса майĕпен чакармалла. Малтан тухтăрпа канашласан лайăхрах.
Ыхрапа пыл. Вунă пуç ыхрана тата вунă лимона хуппипех /вăррисĕр/ аш арманĕпе авăртмалла. 1 литр пыл хушмалла. Холодильникре 5-7 кун лартмалла. Хутăша кунне 3 хут апат умĕн 1-ер чей кашăкĕ ĕмсе çăтмалла. Курс — хутăш пĕтиччен.
2014 çулта РФ Президенчĕ Пĕтĕм Раççейри «Ĕçлеме тата хÿтĕленме хатĕр» физкультурăпа спорт комплексне чĕртсе тăратмалли çинчен указ кăларчĕ. ГТО комплексĕ виçĕ тапхăрпа пурнăçа кĕрсе пырать. Пĕрремĕшĕ 2014 çулта сăнав шайĕнче иртрĕ. Ку енĕпе 12 регионти çак йыша Чăваш Ен те кĕчĕ аслă классенче вĕренекен çамрăксем пуçарулăх кăтартрĕç. 2015 çулта вăтам шкулсенче пĕлÿ илекенсене пурне те явăçтарчĕç.
Чăвашла верси
Русская версия
