Холестерин

19 Ака, 2017

МАЙĔПЕН ЧАКАРМАЛЛА

Юнри холестерин шайĕ пысăк пулни сывлăхшăн сиенлине кашниех пĕлме кирлĕ. Анчах ăна тăрук чакарни те усăллă мар, тĕслĕхрен, ÿсен-тăранпа виçене ÿстермесĕр усă курса майĕпен чакармалла. Малтан тухтăрпа канашласан лайăхрах.

Ыхрапа пыл. Вунă пуç ыхрана тата вунă лимона хуппипех /вăррисĕр/ аш арманĕпе авăртмалла. 1 литр пыл хушмалла. Холодильникре 5-7 кун лартмалла. Хутăша кунне 3 хут апат умĕн 1-ер чей кашăкĕ ĕмсе çăтмалла. Курс — хутăш пĕтиччен.

Сывлăх
Сывлăх
Холестерин
22 Çу, 2015

Холестерин: усăллă е сиенлĕ?

Хальхи вăхăтра холестерин пирки нумай калаçаççĕ. Пĕрисем - усăллă, теприсем сиенлĕ тесе каланине час-часах илтме пулать. Холестерин шайне тытса пыма çуллă çимĕç çиме юрамасть-мĕн. Тĕрĕсех-ши çакă? Организмра вăл ытлашши пухăнасран мĕнле асăрханмалла?

Анна Васильевна, ĕç ветеранĕ. Патăрьел районĕ.

Чăн та, нумайăшĕ холестерин сывлăхшăн сиенлĕ тесе шутлать. Анчах ку тĕрĕсех мар. Пурĕ виçĕ тĕслĕ холестерин пур. Вĕсем кашниех организма витĕм кÿреççĕ. Тĕплĕрех вĕсене тишкерер-ха.

Хресчен сасси
Ыйту-хурав
Сывлăх
Холестерин