Таиç 8 класс хыççăн суту-илÿ училищине вĕренме кайрĕ, унăн тус хĕрĕ Маруç вара вăтам шкул пĕтерме шутларĕ (ун чухне шкулта вĕренÿ йĕрки урăхлаччĕ ĕнтĕ). Уйрăлчĕç «Сиам йĕкĕрешĕсем». Вăтам пĕлÿ илме тепĕр яла çÿремеллеччĕ. Маруç часах кÿршĕ ялти хĕрпе Маринепе туслашрĕ. Характерĕпе хăйĕнпе пĕр майлăскерехччĕ лешĕ. Иккĕшĕ те сăнĕсемпе чиперччĕ, пĕвĕсемпе йăрăс та хÿхĕмччĕ, çÿллĕччĕ.
Раççей Федерацийĕн анлăшне пĕлтĕр Крым çурутравĕ таврăнчĕ. Тĕнче хакĕпе пăхсан - пирĕн çĕршывшăн çакă геостратегипе геополитика çитĕнĕвĕсем çеç мар, истори чăнлăхне çирĕплетни те пулчĕ.
о Клетчаткăпа пуяннине суйлăр.
Шупашкар хулин 2-мĕш больницинче ĕçлекен çамрăк специалистсенчен пĕри - медицина психологĕ Анна Убаева. Вăл И. Н. Ульянов ячĕллĕ Чăваш патшалăх университетĕнчен вĕренсе тухнă. Ĕçтешĕсем Анна Николаевна хăйĕн тивĕçне пысăк яваплăхпа пурнăçланине, квалификацине ÿстерсе пыма тăрăшнине палăртаççĕ.
Хĕллепе çуркунне шур çырли /клюква/ алă айĕнчех пулсан вырăнлă. Вăл сывлăха йĕркере тытса тăма, чирлесен хăвăртрах сывалма пулăшать.
Грипран, вирус инфекцийĕсенчен хÿтĕленме шур çырли ытларах çимелле. Вăл - иммунитета çирĕплетекен С витамин çăлкуçĕ.
Çамрăклăха, илеме нумай вăхăта упарса хăварма та çак çырла кирлĕ. Унра ватлăх юхăмне вăрахлатакан, ÿте паха витĕм кÿрекен антиоксидантсем чылай.
Шăк хăмпи шыçсан /цистит/ та шур çырли паха. Унра шăк çулĕсенче бактерисене тытăнса тăма чăрмантаракан, шыçасран хÿтĕлекен уйрăм япаласем пур.
Эмеле шывпа кăна ĕçмелле, унсăрăн сывлăха пысăк сиен кÿме пулать. Çапла асăрхаттарать Раççей медицина наукисен академийĕн Апатлану ăслăлăх тĕпчев институчĕн сотрудникĕ Ю. Чехонина диетолог тухтăр.
Чей - уйрăм!
Вăл палăртнă тăрăх - эмелри хими япалисем хăш-пĕр шĕвекпе реакцие кĕме пултараççĕ. Ку сиплев витĕмне чакарать кăна мар, сывлăха та сиенлет. Тĕслĕхрен, чейпе кофе медицина препарачĕсен витĕмне улăштараççĕ. Чейри танин ирĕлмен çыхăнусем йĕркелеме, организм эмеле йышăнассине вăрахлатма пултарать.
Чăвашла верси
Русская версия
