Archive - Авăн 2014
- Date
- Type
сентября 25th
КАВĂН СĔТКЕНĔ - ВИТАМИН ÇĂЛ КУÇĔ
Кавăн сĕткенĕ В ушкăнри, С, Р, РР, Е, К, ытти витаминсемпе пуян. Унра кали, кальци, магни, пăхăр, кобальт, цинк, йод пур.
Сĕткен вар-хырăм, чĕре ĕçне лайăхлатать, ÿт тăртаннипе палăракан чĕрепе юн тымарĕсен чирĕсем аптартсан пулăшать, шыççа хирĕçле, температурăна чакаракан витĕмпе палăрса тăрать, çавăнпа ăна шăнса пăсăлсан, грипп чухне ĕçеççĕ. Çавăн пекех вăл организмра тимĕр çитменнипе анеми аталансан, иммунитет чаксан, вар хытсан, пĕверпе ват хăмпи чирлесен усăллă.
Мĕнле хатĕрлемелле-ха?
«Тантăш» 39 (4401), авăн, 25, 2014.
Хастар Федоровсем
Пĕр тăван Олегпа Максим Федоровсем пирки: «Пирĕн хастар паттăрсем», - теççĕ Вăрнар ра- йонĕнчи Аçăмçырми ялĕнче пурăнакансем. Чăн та, çак сăмахсене тивĕç вĕсем. Çамрăксем кăçалхи çĕртме уйăхĕн пуçламăшĕнче хĕрĕхрен иртнĕ ар çыннăн пурнăçне çăлнă-çке.
Вăл кун хĕртсе хĕвел пăхнă. Олегпа Максим, нихăçан та ĕçсĕр ларма юратманскерсем, аслисемпе уйра утă çинче вăй хунă. Кăнтăрла иртсен ĕç пĕтернĕ те амăшне:
- Анне, утă типиччен шыва кĕме кайса килер-и? - йăлăннă хайхискерсем.
Пурнăç тем те кăтартать...
Театр тĕнчи асамлă та илĕртÿллĕ. Сцена çинчи ĕç-пуçа сăнанă май куракан самантлăха та пулин хăйĕн хуйхи-суйхи пирки манать те сăнарсен пăшăрханăвĕ-савăнăçĕпе, ыратăвĕ-юратăвĕпе пурăнать. Тепĕр чухне хăйне тахçантанпах канăçсăрлантарнă ыйтăвăн хуравне те кунтах тупать, малалла талпăнма çĕнĕ вăй-хăват илет.