Сывлăх

13 Утă, 2016

ÇĔР ÇЫРЛИПЕ УТМĂЛТУРАТ

  •  Çĕр çырли /клубника/ ӳте уçăлтарать. Лайăх пиçнĕ 3-4 çырлана нимĕрлемелле. Ӳт типĕ е йĕркеллĕ пулсан 1 апат кашăкĕ олива çăвĕпе хутăштармалла. Енчен те ӳт çуллă е хутăш пулсан — пылак мар йогуртпа.

Е пит ӳтне йĕркене кĕртекен маска хатĕрлеме пулать. Çĕр çырлине нимĕрлемелле, пĕр виçепе илнĕ сĕтпе тата пĕçернĕ çĕрулми нимĕрĕпе хутăштармалла. Питĕ лайăх çăрса пăтратмалла. Таса пите сĕрмелле, 20-30 минутран ăшă шывпа çуса тасатмалла.

6 Утă, 2016

СИПЛЕВРЕ ПЫСĂК ОПЫТ ПУХНĂ СПЕЦИАЛИСТ

Республикăри ачасен клиника больницинче сиплевре пысăк опыт пухнă специалистсем ĕçлеççĕ. Вĕсен йышĕнче аслă квалификаци категориллĕ тухтăра, Чăваш Республикин тава тивĕçлĕ врачне Б. Харькова уйрăмах палăртмалла.

6 Утă, 2016

ĂШĂТМА ЮРАМАСТЬ

Чылайăшĕ апата темиçе кун валли пĕçерсе хатĕрлет. Кун пек ансатрах вĕт-ха — кирлĕ чухне ăшăтса кăна çимелле. Анчах диетологсем ку яланах вырăнлă пулманни пирки асăрхаттараççĕ, мĕншĕн тесен çимĕçсене тепĕр хут вĕрилентернĕ май пулакан хими процесĕсем малтанхинчен уйрăлса тăраççĕ.

Рис

Pages