Archive - 8 Нарăс, 2017

СИКМЕ, ЧУПМА ЮРАМАСТЬ

ВАТ ШĔВЕКНЕ КĂЛАРАÇÇĔ

ПӲРЕ ЧЕЙĔН ВИТĔМĔПЕ

ТИП ÇУ ЯРСА ÇИЕР-И?

Артроз аптратсан ыратнине чакарма чирлĕ сыпă çине ыхра сĕткенĕнче йĕпетнĕ марля çыхă хурса çирĕплетмелле.

1. Сикме юрамасть. Чупни, сикни, кукленни сыппа йывăрлăх кӳрет, вăл арканма пуçлать. Пуринчен те ытларах шывра ишни, велосипедпа ярăнни, супинаторлă кроссовка тăхăнса уçă сывлăшра хăвăрт утни усăллă.

Çанталăк сивĕ тăнă тапхăрта япаласен ылмашăнăвĕ вăрахланать. Нумай çинипе, сахал хускалнипе вар-хырăм тулса ларать, апат ирĕлесси япăхать. Вар-хырăм çулĕн вăрах чирĕсем час-часах вĕрĕлеççĕ. Çак тĕслĕхре ват шĕвекне хăвалакан курăксен пуххисем лару-тăрăва çăмăллатма пулăшаççĕ.

Пÿре чирĕ гломерулонефрит аптратсан фитотерапи сиплĕ витĕм кÿрет. Пÿре чейĕ /почечный чай, ортосифон тычиночный/ питĕ усăллă. Ăна аптекăра туянма пулать.

Мĕнле кăна тип çу кăлармаççĕ. Вĕсем кашни хăйне евĕрлĕхпе палăрса тăраççĕ. Тĕплĕнрех каласа парар-ха.

Тĕрлĕ витаминпа, çуллă йÿçексемпе пуян çу пирĕн организма йĕркеллĕ ĕçлеме кирлĕ. Çавăн пекех вăл чирсенчен хÿтĕлет, сиплет. Диетологсем апата куллен 50 грамм таран çăра мар çу хушма сĕнеççĕ. Çавăн пек чухне кăна пирĕн рацион шайлашуллă пулать. Тĕрлĕ сортпа усă курсан лайăхрах. Пĕрисем юнри холестерин шайне йĕркере тытса тăма пулăшаççĕ. Теприсене услам çу вырăнне килти чустана хушма юрать.

Чăваш наци музейĕн филиалĕ В.И.Чапаев музейĕ — республикăри ăслăлăхпа çутлăх ĕç-хĕлне пурнăçлакан учрежденисенчен пĕри. Музей совет саманинчи легендарлă çар пуçĕн, стрелоксен 25-мĕш дивизийĕн командирĕн, Чăваш Республикинчи Будайка ялĕнче çуралнă Василий Иванович Чапаев пурнăçĕнчи тата çарти ĕç-хĕлĕнчи паллă пулăмсем çине таянса граждан вăрçи историйĕнчи тавлашуллă ыйтусене тĕпчес енĕпе тăрăшать. Ĕнер аваллăх управçин ĕç-хĕлĕпе Чăваш Республикин Пуçлăхĕ Михаил Игнатьев паллашрĕ.

Çапла хаклать республикăн сывлăх сыхлавĕн министрĕ Алла Самойлова центрта тухса тăракан «Деньги» журналта хăй ертсе пыракан ведомствăн патшалăх нушисем валли таварсем туянассипе, пулăшу ĕçĕсем пурнăçлассипе çыхăннă ĕçне тиркесе çутатнине. Çакăн çинчен министр эрнекун ЧР Общество палатинче «Пĕр сехет — министрпа» проектпа килĕшÿллĕн ирттернĕ тĕлпулура пĕлтерчĕ.

«Ут пуласси — тихаран, çын пуласси ачаран паллă», — тенĕ ваттисем. Каларăшĕ авалхиех, пĕлтерĕшĕ — нихăçан кивелми. Çитĕнекен ăру паян мĕн курса, мĕнле хутшăнăва хăнăхса ÿсет — малашнехи аталану çавăнтан нумай килет.