Archive - 26 Çĕртме, 2014 - Хыпар

В номере.

Указ Главы Чувашской Республики от 21 июня 2014 года № 90 »О внесении изменений в Указ Президента Чувашской Республики от 2 сентября 2009 г. № 57».

Указ Главы Чувашской Республики от 21 июня 2014 года № 91 »О внесении изменений в Указ Главы Чувашской Республики от 24 января 2014 г. № 7».

Сиплĕ авран - наркăмăшлă ÿсен-тăран. Ĕлĕкрех вăл питĕ паха сиплевçĕ шутланнă. Халĕ унпа официаллă тата халăх медицининче пачах усă курмаççĕ темелле. Авран вырăнне витĕмлĕрех, хăрушсăртарах хатĕрсемпе сиплеççĕ.

Çулла хĕвелпе хĕртĕнсе ÿте илемлĕ тĕс кĕртес текен чылай. Паллах, йĕркине пĕлсе хĕртĕнни сывлăхшăн та лайăх. Виçеллĕ хĕвел пайăркисем организма паха витĕм кÿреççĕ. Вĕсем «хĕвел гормонне» - D витамина - туса кăларма пулăшаççĕ.

Асамлă çак гормон иммунитета вăйлатать, депрессипе, стреспа кĕрешме, япаласен ылмашăнăвĕ пăсăлнипе пуçланнă чирсенчен сипленме, усал шыçă клеткисене пĕтерме, кальципе фосфора йышăнма, мышцăсемпе клеткăсене çирĕплетме, сурансене хăвăртрах ÿт илме пулăшать, юн çаврăнăшне ырă витĕм кÿрет, организм вăй-халне пĕтĕмĕшле ÿстерет.

Çуллахи шăрăх çанталăкра тăтăшах ĕçес килет. Анчах лавккари шĕвексем ăш хыпнине пурте ирттермеççĕ. Сывлăхшăн мĕн лайăхрах-ха?

 Квас

Килте хатĕрленĕ çырла квасĕ ăша лайăх кантарать. Хăмла çырли, сад çĕр çырлин шĕвекĕ гипертонирен, анемирен, чĕрен ишеми чирĕнчен хÿтĕленме-сипленме те пулăшать, юн тымарĕсемшĕн усăллă.

Халăх медицининче шăмă патраклансан /остеопороз/ усă курмалли халăх рецепчĕ чылай. Тĕпрен илсен, вĕсем организма кальципе пуянлатма пулăшаççĕ.