Archive - Нарăс 2017 - Хыпар

Элĕк районĕнчи Элĕкри вăтам шкулта кĕçĕн классене вĕрентекен Оксана Борисовна Петрова хăйĕн профессийĕпе питĕ кăмăллă.

СССР халăх художникĕ Илья Сергеевич Глазунов Ленинград блокадине епле чăтса ирттернине каласа панинчен.

Сывлама та вăй кирлĕ

«Урамра 40 градус сивĕ. Ир те, каç та, кăнтăрла та пĕр тумпах. Кантăксене каçхине утиялсемпе карса хуратпăр. Ара, сивĕ ан кĕтĕр тетпĕр çав. Ирхине вара ăна сирме, ай, мĕн тери тăрмашмалла! Вăй çук та ăçта унта çÿлелле кармашма? Çавăнпа тепĕр чухне тĕттĕмрех кун-кунлатпăр.

Мулшăн пурăнмастпăр, çа­пах унсăрăн та май çук. Шалу тивĕçтерменнипе чылай чăваш Мускава çул хывать, профессие улăштарса урăх ĕçе кÿлĕнет. Çавнашкал çынсем хушшинче чăваш халăх тата эстрада юррисене шăрантаракан Валентина ПОПОВА та пур. «Çупкăм-çупкăм иçĕм çыр­­­­ли», «Тăвансем пĕрле пулсан» СD-дисксен авторĕпе, Мускаври чăваш наципе культурин обществин, тĕрлĕ наци пĕрлешĕвĕн хисеп хучĕсене тивĕçнĕскерпе, нумаях пулмасть тăван тăрăха килсен курнăçрăмăр.

ЫРАШ ЛАЙĂХ

ГАЗ НУМАЙ ПУХĂНАТЬ

НУМАЙРАХ КУЛМАЛЛА

ИРХИНЕ ХАСТАР, КĂНТĂРЛА ХАЛСĂР

• Ӳслĕк ниепле те ирт-мест-и? Тин вĕренĕ 2 стакан шыва 2 апат кашăкĕ ыраш тĕшшине ямалла, 10 минут пĕçермелле. Илсен çур сехетрен сăрăхтармалла. Кунне 4 хут çуршар стакан вĕрилле ĕçмелле.
• Мигрене пула пуç ыратсан 1 апат кашăкĕ мелисса çулçине тата 1 апат кашăкĕ пĕтнĕк çулçине тин вĕренĕ 1 стакан шыва ямалла. 30 минутран сăрăхтармалла. Сивĕнсен çур стакан лимон сĕткенĕ хушмалла. Кунне 3 хут апат вăхăтĕнче 3-шер апат кашăкĕ ĕçмелле.

Газ нумай пухăнни /метеоризм/ час-часах тĕл пулать. Ку хăш чухне сывă çынсене те аптратать. Паллах, çак пулăмран тĕпĕ-йĕрĕпех сывалма сăлтавĕнчен хăтăлмалла. Çав вăхăтрах курăксен пулăшăвĕпе те усă курмалла.

Курăк чейĕ

Британири педиатрсен сăнавĕсем ачан сывă пулма кунне 15-20 хут 10-шар минутран кая мар кулмаллине çирĕплетсе панă.

Ирсерен энерги тапса тăрать, темиçе сехетрен вара ывăнчăклăх çавăрса илет, пукан çинчен тăма та вăй юлмасть. Сăлтавĕ япаласен ылмашăнăвĕ вăрахланнинче пулма пултарать. Япаласен ылмашăнăвĕ лайăх чухне калорисем хăвăрт çунса каяççĕ, çын сахалрах ывăнать, хăйне сывă туять. Сирĕн вара мĕнле?

Хăйне евĕр тест

Пенси тытăмĕнчи кăçалхи çĕнĕлĕхсем

Пĕрлешсен, тен, çăмăлрах?

Пирĕн алăксем лайăх хупăнаççĕ

Çирĕп тымарăн хунавĕ тĕреклĕ

Утрăмăр та чупрăмăр, çитмĕыле те çитрĕмĕр...

Атте-анне чи хаклине асра тытар

Вучаха çемйипех вут хурсан

2017 çулхи кăрлач уйăхĕн 1-мĕшĕнчен — федерацин социаллă хушма тÿлевĕ, нарăс уйăхĕн 1-мĕшĕнчен страховани пенсийĕсем тата федераци çăмăллăхçисен уйăхри укçа тÿлевĕ ÿсеççĕ, патшалăх служащийĕсен тивĕçлĕ канăва тухмалли ÿсĕмĕ пысăкланать — çак тата ытти çĕнĕлĕх çинчен калаçу пычĕ РФ Пенси фончĕн республикăри уйрăмĕнче массăллă информаци хатĕрĕсен журналисчĕсем валли йĕркеленĕ пресс-конференцире. Вĕсемпе асăннă служба ертÿçи Роза Кондратьева паллаштарчĕ.