Archive - 22 Кăрлач, 2015
Суранĕ ыратнине чăтса тĕттĕмлениччен выртнă
Йĕлтĕр çине тăрар-ха!
Арçын мĕнле пуласси хĕрарaмран килет
Çумра чăн-чăн Хĕрарăм пулсан, чăн-чăн Арçыннăн мĕнле енĕсем мала тухаççĕQ Акă мĕн шутлаççĕ кун пирки интернет уçлăхĕнчи психологсем.
1. Чăн-чăн Хĕрарăм япшар, унăн калаçăвĕ сăпайлă та виçеллĕ пулмалла. Вара Арçын та ăна евĕрлет. Хĕрарăм хăй тÿрккес, янрашаканскер пулсан, Арçын тата та ирттересси каламасăрах паллă.
Уявсем хыççaн кaштах начарланар-и?
Ĕçленĕ вăхăтра тĕрĕс апатланма май килет пулсан, канмалли кунсенче е уявсенче хăнăхнă йĕркесене тытса пыма йывăртарах çав. Ытлашши килограмсем хушăнаççĕ. Кунта пире çăмăл апат кунĕсем пулăшма пултараççĕ.
Углевод кунĕсем
Панулмипе. 1 килограмм çурă панулмине 6 пая пайламалла, яра куна çисе ямалла /600 ккал/.
Çĕрулмипе. 1 килограмм çурă çĕрулмине пĕçермелле. Кунне 6 хут çĕрулми çеç çимелле /1125-1500 ккал/.
Пахча çимĕçпе. 1 килограмм çурă чĕрĕ пахча çимĕçрен /купăста, хăяр, по¬мидор, кишĕр, салат/ винегрет хатĕрлемелле, 6 порцине пайламалла /500 ккал/.
Хваттер вăрри нумайланнă
Йăлана кĕнĕ пекех, ЧР шалти ĕçсен министрĕ Сергей Семенов кăçал та ведомствăн иртнĕ çулхи ĕçĕ-хĕлĕпе паллаштарма республикăри массăллă информаци хатĕрĕсенче вăй хуракансене пухрĕ. Январĕн 15-мĕшĕнче иртнĕ пресс-конференцире Сергей Евстафьевич пĕлтĕр Чăваш Енре 13782 преступлени пулнине палăртрĕ. Унчченхи çулпа танлаштарсан, кăтарту 2,6% чухлĕ лайăхланнă. Çапах ку лăпланса лармалли сăлтав мар-мĕн. Хăш-пĕр енпе статистика савăнтармасть.
Ют тăрăхран килнĕ преступниксем
Ĕçчен çынна ĕç хăй шырать
Вăрмар районĕнчи Кавал ялĕнчи библиотекăра макарон изделийĕсенчен ăсталанă кÿлепесен куравĕ куç тĕлне пулсан хуçипе паллашмасăр чăтаймарăм. 59 çулти Галина Смирнова пушă вăхăтра алă усса лармасть. Мăшăрĕпе Михаил Самуиловичпа выльăх-чĕрлĕх те нумай усраççĕ вĕсем. Çапах чун киленĕçĕпе аппаланма май тупать кил ăшшине упраканскер.