Сывлăх

6 Ака, 2016

АСЛĂ ТИПĔ ВĂХĂТĔНЧЕ

Аслă типĕ организмшăн уйрăмах йывăр вăхăтра иртет. Çуркунне тĕлне витаминсен çитменлĕхĕ аталаннипе организмăн хăйĕн пĕтĕм ĕçне улăштарма тивет. Çавăнпа ăна асăннă тапхăрта сиенлес мар тата типĕ вăхăчĕпе сывлăха лайăхлатма усă курас тесен апатланăва тĕплĕ шухăшласа йĕркелемелле. Чиркÿ уставĕн типĕ тытассипе çыхăннă йĕркине çирĕп пурнăçлаймасан та чи пĕлтерĕшли — чунпа тасаласси — тĕп вырăнта пултăр.

Сывлăх

Тухтăр канашĕ

6 Ака, 2016

ЛИМОН - ПИРĔН ЙӲÇĔ ТУС

Лимон — тĕлĕнмелле паха ӳсен-тăран. Унпа тĕрлĕ чиртен сипленнĕ чухне анлă усă кураççĕ. Ăна çулталăкăн кирек хăш тапхăрĕнче те туянма пулать, çавăнпа лимонпа сипленес тесен чăрмав çук. Çак рецептсенчен хăвăра кирлине суйласа илме пултаратăр.

Юн пусăмĕ пысăк

Сывлăх

Усă курма

6 Ака, 2016

ПĂХМА ИЛĔРТӲЛЛĔ-ХА

Ачасем чипс, газлă шĕвек, илĕртӳллĕ ытти çимĕç патĕнчен туянса пама тилмĕрмесĕр иртеймеççĕ. Ашшĕ-амăшĕ, паллах, ачин кăмăлне хуçасшăн мар. Анчах çак çимĕçсем организма сиен кӳме пултараççĕ. Ачана вĕсене çитериччен асăрханулăх пирки аса илни вырăнлăрах пулĕ.

Глазурьпе витнисем

Сывлăх

Çамрăксем

Ан сиенле

6 Ака, 2016

КАШНИН - ХĂЙĔН ЙĔРКИ

Ача таврашĕнчи чылай япалан хăйĕн виçи пур: сахал чухне — усăллă, ытлашши пулсан — сиенлĕ. Йĕркипе пăхса тухар-ха.

Ĕмкĕч ыйтăвĕ

Пепкен ĕммелли рефлексĕ хăрушсăрлăх тата хăтлăх туйăмĕпе тачă çыхăннă. Анчах çулталăк тултарнă тĕле ачан аталанăвĕ ăна хăйĕн туйăмĕсене кăткăсрах, витĕмлĕрех мелсемпе йĕркелеме май парать.

Сывлăх

Çамрăксем

Тимлĕх

6 Ака, 2016

ЯЛАН ЧĔРНЕ КĂШЛАТЬ

Ача пĕчĕк чухне кăна мар, çитĕнерехпе те чĕрне кăшлани нерв хăнăхăвĕсен шутне кĕрет. Ку — стреслă лару-тăрура хăйне лăплантармалли меслет. Ачана пăлхантаракан сăлтава палăртмалла. Тен, эсир унран ытлашши çирĕп ыйтатăр, тен, çемьери хутшăнусем лăпкă мар, е тепĕр ача çуралнă, е шкулта пурте йĕркеллех мар, е ача компьютер умĕнче ытла нумай ларать...

Сывлăх

Çамрăксем

Психолог кĕтесĕ