Тимлĕх

21 Apr, 2017 | Хыпар | Сывлăх | Тимлĕх

Çапла каласа кӳрентернĕ сусăр ачана ӳстерекен çамрăк амăшне

Сывă та таса ачана тĕрĕс-тĕкел пăхса ӳстерме, халăха юрăхлă çитĕнтерме çăмăл мар та, сусăр пепкеллĕ ашшĕ-амăшне вара тата кансĕртерех, вĕсен терчĕ-нушине çавнашкал лару-тăрăва лексе курнисем кăна ăнланма пултарĕç.

Пĕчĕк хутаçри пĕр ывăç тăпра

Пӳрере, шăк çулĕсенче фосфат чулсем пухăнас хăрушлăх пулсан тата вĕсем пур чухне диетăна пăхăнмалла. Фосфат чулсем ытти тĕрлисенчен çемçерех. Çавăнпа вĕсене ирĕлтерсе кăлармалли рецептсемпе усă курни лайăх витĕм кӳрет.

Çӳç организмра пурте йĕркеллех маррине, хăш органпа тимлĕрех пулмаллине чи малтан систерет. Темиçе тĕслĕх илсе кăтартатпăр.

1. Çӳç хытă тăкăнать, иквĕç­ленет. Сăлтавĕ мĕнре?

  • Стресс айăплă. Вăл çӳçе ӳсме кирлĕ гормонсем туса кăларассине вăйсăрлатать, çӳç тымарне апатлантаракан юн тымарĕсене хĕсет.

Мĕн тумалла? Нервсене лăплантарма, стресран хăтăлма вĕренĕр, вара çӳç каллех çăра та кăпăшка пулĕ.

Ăсчахсем талăкăн хăш вăхăтĕнче операцие выртсан, хăçан экзамена хатĕрленсен, хăçан спорт тренировки ирттерсен лайăхраххине тĕпчесе пĕлнĕ. Çавăн пекех — чĕре чирлĕ çынсен ирхи ултă сехетре мĕншĕн асăрхануллăрах пулмаллине те.

Иссоп тĕрлĕ чиртен сипленме пулăшать. Сывлăха ырă витĕм кӳрекен темиçе рецептпа паллаштаратпăр.

Сывлăш пӳлĕнет, сывлама йывăр, хăлха шавлать. Иссопăн типĕ çулçине çăнăх пуличчен вĕтетмелле, 1 стакан порошока 1 стакан пылпа хутăштармалла. Кунне 3 хут апат умĕн 1-ер чей кашăкĕ хутăша шывпа сыпса çимелле. Курс — сывлăх лайăхланиччен.

Pages

Subscribe to Тимлĕх