Тимлĕх

21 Раштав, 2016

СЫВЛĂШ ПӲЛĔНЕТ-И?

Иссоп тĕрлĕ чиртен сипленме пулăшать. Сывлăха ырă витĕм кӳрекен темиçе рецептпа паллаштаратпăр.

Сывлăш пӳлĕнет, сывлама йывăр, хăлха шавлать. Иссопăн типĕ çулçине çăнăх пуличчен вĕтетмелле, 1 стакан порошока 1 стакан пылпа хутăштармалла. Кунне 3 хут апат умĕн 1-ер чей кашăкĕ хутăша шывпа сыпса çимелле. Курс — сывлăх лайăхланиччен.

Сывлăх
Сывлăх
Тимлĕх
26 Юпа, 2016

ХĂШ, ÇИТМЕСТ-ШИ?

Кĕлетке виçине чакарма ĕмĕтленекен çынсенчен темĕнле тăрăшсан та начарланайманни пирки час-часах илтме тивет. Ку рациона улăштарни кăна çителĕксĕр пулнипе, ăна гормонсемпе шайлашуллă йĕркелемеллипе çыхăннă. Енчен те организмра уйрăм гормон çителĕксĕр пулсан ăна туса кăларассине лайăхлатмалла. Çак ĕçе мĕнле тытăнмалли çинчен Д.Балясова диетолог сĕнĕвĕсене вуласа пĕлме пулать.

Адреналин

“Тăмана” типĕ. Çак çынсемшĕн кашни ир пĕр чашăк кофĕрен пуçланать. Хумханнă чухне кашнинчех мĕн те пулин, час-часах тăварлă çимĕç, чăмлас килет.

Сывлăх
Пулса иртни
Тимлĕх
11 Çу, 2016

КАШНИН - ХĂЙĔН ВИÇИ

Çуллă какай та, тăвар та малтан шухăшланă пекех сиенлĕ мар иккен. Сывлăхлă пулма вĕсене çимеллех теççĕ. Апла-тăк нимĕнле чару та çук-ши? Кун пирки опытлă диетолог-гастроэнтеролог О.Базылева ăнлантарса панипе паллаштаратпăр.

Тăвар

Тăвар натрипе хлор çыхăнăвĕсенчен тăрать, вĕсем ăна пирĕн организмшăн питĕ кирлĕ çимĕç пулма пулăшаççĕ.

Натри йÿçек-сĕлтĕ шайлашăвне йĕркелеме хутшăнать, нерв импульсĕсене куçарассишĕн яваплă, мышцăсене хутланма пулăшать. Натри çитменни вăй чакнипе, ыйхăлаттарнипе палăрать.

Сывлăх
Потребителе
Тимлĕх

Pages