Сывлăх

12 Раштав, 2013

ХУППИ ÇАВ ТЕРИ СИПЛĔ

Канада ăсчахĕсен тĕпчевĕсем цитрус çимĕçĕсен хуппинче флавонсем - атеросклерозран хÿтĕлекен япаласем - питĕ нумаййине кăтартса панă. Организма лексе вĕсем сиенлĕ холестерин шайне 35-40 процент чакараççĕ.

 

Апельсин

Унăн хуппинче темиçе тĕрлĕ эфир çăвĕ, флавоноидсем, А, В, С, Е витаминсем, пектинсем пур.

5 Раштав, 2013

ЯТАРЛĂ ВЫРĂНТА УПРАМАЛЛА

Эмелсене вĕсем пăсăласран ятарласа палăртнă вырăнта упрамалла. Кашнин хăйĕн йĕрки пур.

Çутă лекмен вырăнта. Эмелсем янкăр çутăра уйрăмах хăвăрт пăсăлаççĕ. Çавăнпа вĕсене тĕттĕм вырăнта е тĕксĕм тĕслĕ флаконра упрамалла.

Нÿрĕкрен аяккарах. Тÿмесемпе капсулăсем хăвăрт йĕпенеççĕ, вĕсем валли типĕ вырăн кирлĕ.

Сывлăш ан лектĕр. Уçăлла упрасан эмел пăсланма, сывлăшри япаласене туртса илме е кислородпа реакцие кĕме пултарать. Çавăнпа кĕленчесене çăтă пăкăлаççĕ. Тÿмесене эмел кăларнă чухне вырнаçтарнă сывлăш кĕмен упаковкăра упраççĕ.

5 Раштав, 2013

КАКАЙ - САХАЛРАХ

Çын хăйне лайăх туясси япаласен ылмашăнăвĕнчен килет. Вăтăртан иртсен вăл вăрахланать. Çулсем иртнĕ май организм выльăх белокĕсене япăхрах йышăнма пуçлать.

Хĕрлĕ какайри /ĕне, сысна,сурăх ашĕсем/ япаласем энерги туса кăларма мар, йÿçеклĕх ĕçне хутшăнма тытăнаççĕ. Клеткăсем йÿçекленни вара чирсем /сыпă чирĕсенчен онкологи таранах/ патне илсе пырать. Çавăнпа халĕ терапевтсем 35-40 çулсенчен аслăрах çынсене хĕрлĕ какая эрнере пĕр е икĕ хутран тăтăшрах çиме сĕнмеççĕ. Тата ăна ăшаланă çĕр улмипе пĕрле çимелле мар, мĕншĕн тесен шăпах унра канцерогенсем пухăнаççĕ.

28 Чÿк, 2013

ЧИР ÇАМРĂКЛАНСАХ ПЫРАТЬ

Раççейре çулталăкра 500 пине яхăн çын инсульт чăтса ирттерет, вăтамран çурри вилет, чĕрĕ юлнисенчен 90 проценчĕ инвалида тухать. Чирлисен 20 процентне тăтăшах урăх çын пулăшăвĕ кирлĕ. Маларах, тĕпрен илсен, хăрушлăх ушкăнне аслă çулсенчи çынсем кĕнĕ. Шел те, юлашки вăхăтра инсульт çамрăклансах пырать. Вăл çамрăк çынсене кăна мар, ачасене те ураран ÿкернĕ тĕслĕх чылай. Хăрушă çак чир тата унран хÿтĕленме пулăшакан мелсем çинчен республикăн вăй-хала аталантаракан центрĕн неврологне Ирина ПАВЛОВĂНА каласа пама ыйтрăмăр.

Pages