Сывлăх

17 Утă, 2014

ЙЫВĂР ВĂХĂТРА ЫРĂ ВИТĔМ КŸРЕÇÇĔ

Хĕрарăмсене климаксăн йывăр палăрăмĕсене çăмăллатма эмел курăкĕсем пулăшаççĕ. Вĕсен пуххисемпе пĕр уйăхран кая мар, кирлĕ пулсан ытларах та сипленмелле. Пĕри пулăшмасан теприне суйламалла.

10 Утă, 2014

КУРĂК ÇĂВĔ КИРЕК ХĂÇАН ТА ВЫРĂНЛĂ

Çулла ырă шăршăллă курăк çăвĕсем хатĕрлеме питĕ меллĕ вăхăт. Пĕрисемпе сиплевре усă курма, теприсене салата яма юрать. Мускавра пурăнакан диетолог тата физиотерапевт Д. П. Балясова çакăн пек рецептсем сĕнет.

Илепертен

10 Утă, 2014

ХУППИН ХĂВАЧĔ ПЫСĂК

Улма-çырла çинĕ чухне хуппине кăларса пăрахатпăр. Тĕрĕс мар тăватпăр иккен. Хупăра усăллă япала нумай. Унпа сывлăха çирĕплетес тĕлĕшпе, илемлĕх процедурисенче усă курма пулать.

Грейпфрут

Pages