Сывлăх

19 Çĕртме, 2014

Кашни пациент валли уйрăм комплекс

Сиплев физкультури чир хыççăн сывлăха лайăхлатма, вăй пухма пулăшать. Республикăн вăй-хала аталантаракан центрĕнче çак меслетпе анлăн усă кураççĕ.

Сывлăх
Сывлăх
Татьяна Грачева
19 Çĕртме, 2014

ШĂЛАН ÇЫРЛИ ВИТАМИНСЕМПЕ ПИТĔ ПУЯН

Йĕплĕ çак тĕмĕ С, А, В2, К, Р витаминсемпе, каротинпа, сахăрпа, пектинсемпе, лимон тата пан улми йÿçекĕсемпе, хытаракан япаласемпе, минералсемпе, ытти япалапа çав тери пуян. Унра витаминсем лимонпа апельсинринчен 10 хут ытларах!

Сывлăх
Сывлăх
Шăлан çырли
19 Çĕртме, 2014

АПАТРА ПАЛЛĂ ВЫРĂН ЙЫШĂНАТЬ

Хăяра эпир чĕрĕлле, салата хушса, тăварласа, консервласа çиетпĕр. Вăл тутлă кăна мар, çав тери усăллă та. Ун çинчен Питĕрти Н. Круглова диетолог тĕплĕ каласа парать.

Сывлăх
Сывлăх
Хăяра
19 Çĕртме, 2014

ЙĔРКЕРЕН ТУХАСРАН - ТАСАТМАЛЛА

Япаласен ылмашăнăвне, организмăн тĕртĕмĕсемпе клеткисене тасатас ĕçе лимфа тытăмĕ хутшăнать. Йĕркерен тухасран ăна вăхăт-вăхăтпа тасатмалла. Анчах ĕçе тытăниччен хăвăрăн тухтăрпа канашламалла, мĕншĕн тесен çак мелсем кашнинех юрамасан та пултараççĕ! Чи вăйли тата витĕмли - Уокер тухтăр меслечĕ. Талăкри виçе валли 800-шер миллилитр грейпфрутпа апельсин сĕткенĕсене, 200 миллилитр лимон сĕткенне, 2 литр пăр шывне /талая вода/ хутăштармалла. Тасату вăхăтĕнче сĕткенсем кăна ĕçмелле. Сиплев курсĕ - виçĕ кун.

Сывлăх
Сывлăх
лимфа тытăмĕ

Pages