Сывлăх

1 Утă, 2015

КИЛТИ СĔТРЕН ТУТЛĂРАХ

Килте йÿçĕтнĕ сĕт çимĕçĕсем уйрăмах усăллă. Вĕсен рецепчĕсем те ансат - кăмăл пулсан кашниех хатĕрлеме пултарать.

Кефир

0,5 сĕт, 2 апат кашăкĕ лавкка кефирĕ.

Сĕте вĕретмелле, пÿлĕм температуриччен /20-25 градус/ сивĕтмелле. Икĕ банкăна ямалла та пĕрер кашăк кефир хушмалла. Ăшă вырăнта икĕ талăк тытнă хыççăн сивĕтмĕше лартмалла. 5 талăк упрама юрать. Малашне сĕте йÿçĕтме килти çак кефирпах усă курма юрать.

Йогурт

1 литр сĕт, 3 апат кашăкĕ нимĕн те хушман лавкка йогурчĕ.

Сывлăх
Потребителе
Сывлăх апачĕ
24 Çĕртме, 2015

ЮН ТЫМАРĔСЕНЕ СЫВАТАСЧĔ

Хусканусен ансат комплексĕ атеросклероз гипертонипе йывăрланнă çынсене пулăшать.

 Пукан çине лармалла, алăсене аялалла усмалла, урасене пĕрле тытмалла. Алăсене черетпе çÿлелле çĕклемелле. Çĕкленĕ чухне сывласа илмелле, уснă май сывласа кăлармалла. Кашни алăпа - 5-6 хут.

Сывлăх
Сывлăх
атеросклероз гипертонипе

Pages