Эмел курăкĕсем чылай чиртен сипленнĕ чухне паха витĕм кÿреççĕ. Килти аптечкăра эсир лайăх пĕлекен курăксем, настойкăсемпе çусем пулмаллах. Хăшĕсем кирлĕрех-ха?
Эхинацея
Витĕмĕ: эхинацея иммун тытăмĕн ĕçне лайăхлатать, инфекцисемпе кĕрешет, шыçнине чакарать, вар-хырăм аптратсан пулăшать.
Паллă ĕнтĕ, сивĕ е ăшă ыратнине ирттерме пулăшаççĕ. Анчах хăçан — пăр, хăçан ăшă грелка хурсан лайăхрах-ха? Вĕсем мĕнле витĕм кÿреççĕ?
Сивĕ юн тымарĕсене хĕсет, тĕртĕмсенче юн куçассине чакарать, тăртаннине, ыратнине ирттерет. Ăшă вара пачах урăхла, юн тымарĕсене сарать, вĕсенче юн куçассине вăйлатать, сыпăсемпе мышцăсем хытнине ирттерет. Хăш чухне сиплевре — пĕринпе кăна, хăш чухне иккĕшĕнпе те черетлесе усă кураççĕ.
Çапăнса ыраттарни, мышцăсене туртăнтарни
Шурă купăста — пахчари чи усăллă çимĕç. Витаминсен тулли пуххипе пуян пулнă май вăл иммунитета çирĕплетет. Ăна подагрăпа, ват çулĕсен чул чирĕпе, вăрах холециститпа, сахăр диабечĕпе, анемипе, бронх астмипе аптракансен диета апатланăвне кĕртеççĕ.
Купăстара тартрон йÿçекĕ те пур. Унăн çыхăнăвĕсем углевода çăва куçма чăрмантараççĕ, ытлашши çăва вăл уйрăмах нумай пухăнакан вырăнсенчен — пĕçĕрен, хырăм тĕлĕнчен — кăларма пулăшаççĕ. Çавăнпа купăста начарланас текенсемшĕн питĕ кирлĕ çимĕç пулса тăрать.
Хырăмлăх язви
Хăшпĕр тавара пысăк пĕлтерĕшне тата хаклине кура ылтăнпах танлаштаратпăр. “Хури”, “симĕсси” мĕне пĕлтернине пĕлетпĕр. Пыла та ылтăнпа танлаштарас килет. Ĕçчен хуртсемсĕр ăна никам та хатĕрлеме пултараймасть. “Вĕлле хурчĕ — ылтăн хурт” тени ăнсăртран мар. Анчах пĕчĕк туссем юлашки çулсенче пысăк йывăрлăх тÿсеççĕ.
Авăн уйăхĕнче ЧР Общество сăнав комиссийĕн виççĕмĕш йышĕн полномочийĕсен вăхăчĕ вĕçленнĕ.
Ял хуçалăх культурисем таса тăм çинче çитĕнменнине пĕлмен çын çук-тăр. Тăпра çинче çеç шăтса тухса ÿссе сарăлма пултараççĕ. Нÿрĕке вăрах тытма пултаракан пулăхлă çĕр пысăк тухăç парать. Çултан-çул юхăнакан чухăн тăпра вара савăнтараймасть.
«Çак кунсенче хĕр çураçма кайрăмăр. Мĕн хыççăн мĕн тумаллине, йăли-йĕркине пĕри те чухламастпăр. Пире, тĕрĕссипе, вĕрентекен те, калакан та пулман. Шел, чăваш туйĕн йăли-йĕрки манăçса пырать. Хĕрлĕ Чутай тăрăхĕнчи пикене килĕшрĕмĕр. Çав каçах ăна каччин килне лартса каяс терĕмĕр. Хĕре килĕнчен илсе тухнă чухне мĕнле йĕркене пăхăнмалла? Еплерех сăмахсем каламалла? Чухлакан çук. Йăли-йĕрки кашни тăрăхра расна тата. «Кил-çуртпа сывпуллашатăп, халĕ тăван киле каятăп», — теме хистерĕç Чутай тăрăхĕнчисем. «Тăван кил çуралнă кил мар-им-ха?» — хирĕçлеме пăхрăмăр эпир.
2017 çулхи çурла уйăхĕн 11-мĕшĕнче Совет Союзĕн икĕ хут Геройĕ, авиацин генерал-майорĕ Андриян Григорьевич Николаев тĕнче уçлăхне пĕрремĕш хут çĕкленнĕренпе 55 çул çитет.
СУРСКИЙ РУБЕЖСКИЙ
Чăвашла верси
Русская версия
