Архив - Ноя 2015
ноябрь 11th
"Сывлăх", 44 /860/ №, 11. 11. 2015
ИММУН ТЫТĂМĔШĔН ПАХА
Аир тымарĕ
Ÿт чирĕсем аптратсан тонуса ÿстерет, шыççа, бактерисене, хутлатнине хирĕçле витĕмпе палăрса тăрать, аппетита, апат ирĕлессине лайăхлатать.
Рецепчĕ: 1 чей кашăкĕ тымара тин вĕренĕ 1 стакан шыва ямалла. Шыв мунчинче 15 минут вĕретмелле, илсен 45 минутран сăрăхтармалла. Кунне 3-4 хут апатчен 30 минут маларах чĕрĕкшер стакан ĕçмелле.
Алоэ сĕткенĕ
Биогенлă стимулятор, организма япăх условисене хăнăхма пулăшать. Çемçетекен, пиçсе кайнинчен, шыçнинчен сиплекен, бактерисемпе кĕрешекен витĕмлĕ.
КУНА - ПĔР СТАКАН ШЫВРАН
Кун ăнăçлă ирттĕр тесен ирхине тĕрĕс апатланнинчен пуçламалла. Хăвăра мĕнле туясси, кăмăл мĕнле пуласси çакăнтан килет. Тата выç хырăмла мĕн çини те пĕлтерĕшлĕ. Апат сиен кÿресрен асăрханмалла. Тишкерсе тухар-ха.
Сивĕ, газлă шĕвексем. Диетологсем куна таса шывран пуçлама сĕнеççĕ. Вăл çухалнă шĕвеке тавăрма, апат ирĕлтерекен тытăма ĕçе хатĕрлеме пулăшать. Шыв пÿлĕм температуриллĕ пулмалла. Сивĕ тата газлă шĕвексем лăймака сийе вĕчĕрхентереççĕ, хырăмлăха хутлатма, вырăнти юн çаврăнăшне япăхлатма пултараççĕ. Ку апат ирĕлессине чылай йывăрлатать.
СЫВĂ АПАТРАН ТА ӲТ ХУШĂНАТЬ
Чылай чухне сывă апат та кĕлетке виçине ӳсме витĕм кӳрет. Çак пулăмран хӳтĕленес, рационра шăпах сире юрăхлă çимĕçсемпе усă курас тесен мĕн тумалла-ха? В.Белова диетолог сĕнĕвĕсене пичетлетпĕр.
Чăмăрла çăмарта
Вăл чăннипех усăллă пулни паян никама та иккĕлентермест. Çăмарта витаминсемпе, микроэлементсемпе, белокпа, паха ытти япаласемпе пуян. Чăннипех диета çимĕçĕ.
«Хыпар» 225 (26877) №. 11.11.2015
Чăваш хăмлин чапĕ хăçан таврăнĕ?
«Тепĕр 10 çултан», - çирĕплетеççĕ экспертсем
Республикăри пĕрлешÿллĕ хуçалăхсем хăмла ĕрчетсе ĕлĕк пысăк тупăш илнĕ. Ăна мухтаса «симĕс ылтăн»
ят панă. Укçапа виçсе хаклани тарама-ха. Унран сăра вĕретнипе пĕрлех вăл халăх хуçалăхĕн тĕрлĕ отрасльне питĕ кирлĕ. Чăваш Ен унпа пĕтĕм çĕршыва /ун чухне СССР пулнă-ха/ 80: таранах тивĕçтернĕ. Пирĕн тăрăхри тăпра тата çанталăк ăна çитĕнтерме шăпах юрăхлă. Çавăнпа тухăçлă туса илнĕ.
Ятарлă программăсăр ăнăçлă аталанаймĕ
Чăваш Ен хăмла туса илессипе иртнĕ ĕмĕрте çĕршывĕпех ырă ят çĕнсе илнĕ. Унăн мухтавĕ Европăна та çитнĕ. Анчах Совет Союзĕ арканнă хыççăн нумай колхоз-совхоз саланчĕ, хăмла пахчисем хуçасăр тăрса юлчĕç.
Инсульт çинчен кашнин пĕлмелле
Пĕтĕм тĕнчери инсультпа кĕрешмелли кун, юпа уйăхĕн 29-мĕшĕнче, Шупашкарти суту-илÿ çурчĕсенчен çиччĕшĕнче «Юн тымарĕн патрулĕ» акци иртрĕ.
Инсульт çинчен кашни çыннăн пĕлмелле. Çавăнпа тухтăрсемпе волонтерсем халăх йышлă çÿрекен вырăнсенче çитĕннисене кăна мар, çул çитменнисене те амак пирки каласа пама тĕллев тытнă - аптраса ÿкнĕ аслашшĕ-асламăшне е кукашшĕ-кукамăшне асăннă чир çапса антарнине мăнукĕ уйăрса илме пултартăр тата кирлĕ самантра «васкавлă пулăшăва» чĕнсе илейтĕр.
Акцие пуçаруллă хутшăнчĕç
Малтанхи утăмсем йывăр пулнă...
Хусана 1919 çулхи çурла уйăхĕнче чăвашсем пурăнакан уессенчен лавсем çине тиенсе делегатсем йышлăн пуçтарăнаççĕ. Çутĕç тата культура ĕçченĕсен Пĕтĕм Раççейри I сCезчĕн делегачĕсен умĕнче Наркомнац ертÿçи Д.Эльмен доклад тăвать. Вăл юлашки вăхăтра чăвашла кĕнекесем кăларас ĕç самай вăйланса пынине пĕлтерет. Делегатсем хавхаланса кайса Чăваш кĕнеке издательстви йĕркелеме, ун çумĕнче Тĕп куçару комиссийĕ туса хума йышăнаççĕ.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- следующая ›
- последняя »