Асăрханăр!

30 Чÿк, 2016

ÇАК ЯПАЛАСЕМ ПУЛМАЛЛА МАР

Пирĕн кил — пирĕн хÿтлĕх. Анчах йĕри-таврари хăнăхнă япаласем пирки уйрăммăн асăрхаттарса калани ытлашши пулмĕ, мĕншĕн тесен кашниех усă кÿмест.

Япала. Меллĕ тапочкине, сăтăрăнса-шăтса пĕтнĕ пулсан та, пилĕк çул ĕнтĕ юратса тăхăнса çÿретĕр-и? Хăвăртрах кăларса пăрахăр. Çаплах кивĕ çи-пуçа та. Кивелнĕ япаласем кил-çурта сиенлĕ энергипе тултараççĕ. Çак япаласем пурăнма чăрмантараççĕ, пăлханулăха вăйлатаççĕ.

31 Çурла, 2016

КĂМПА ТАПХĂРĔ ПУÇЛАНЧĔ

Кăмпа тапхăрĕ пуçланчĕ, çавна май кăмпапа наркăмăшланас хăрушлăх та ÿсрĕ. Шупашкар хулин клиника центрĕн диетолог-тухтăрне Лариса АГЕЕВĂНА кăмпа çинчен тĕплĕнрех каласа пама, сывлăха упрамалли йĕркесемпе паллаштарма ыйтрăмăр.

10 Çурла, 2016

ТĔРĔС ĔÇМЕЛЛЕ

Шăрăхра ăш хыпнине ирттерме хăшĕсем минерал шывне кĕленчи-кĕленчипе ĕçеççĕ. Анчах ун чухлĕ ĕçни сывлăха сиен кÿмĕ-и? Диетологсем асăрхаттарнине шута илмеллех.

Йышне кура апат /столовая/, сиплев-апат /лечебно-столовая/ тата сиплев /лечебная/ минерал шывĕсем пулаççĕ.

23 Çĕртме, 2016

Шывăн турачĕ çук

Шыва кĕме юратман çын сахал пулĕ. Ачасем тесен — пушшех те. Шăрăх çанталăкра уçă шыв — чăн киленĕç. Шывра чухне тÿперен хĕртекен хĕвел вĕтелени те туйăнмасть. Анчах вăл киленĕç кăна мар, инкек те кÿме пултарать. Шыв хĕрне каяканăн пурте пĕлекен ансат йĕркесене пăхăнмалла. Вара шыв савăнăç, сывлăх çеç парнелĕ.

25 Çу, 2016

ÇУТĂ КĔРЕН ШĔВЕКПЕ

Марганцовка шĕвекĕ микробсене, шыççа хирĕçле витĕмпе палăрса тăрать. Унăн тасатакан витĕмне палăртас тесен ансат опыт ирттерме пулать. Пĕр стакана — таса, тепĕр стакана вараланчăк шыв ямалла. Иккĕшне те марганцовкăн кĕрен шĕвекне хушмалла. Таса шывра вăл кĕренех юлать, вараланчăк шывра тĕссĕрленет, шыва çутатать.

Ĕçмелле мар!

Pages