Сывлăх

13 Чÿк, 2014

ТĔЛĔНМЕЛЛЕ КАВĂН ПЫЛĔ

Кавăн пылĕ пĕвере, пыршăлăха сиплеме пулăшакан питĕ паха бальзам шутланать.

Вăл çемçетекен витĕмпе палăрса тăрать, çавна май унпа вар хытсан ăнăçлă усă кураççĕ. Çавăн пекех хулăн пыршă шыçнипе аптракан çынсене çăмăллăх кÿрет, апат ирĕлессине лайăхлатать. Ăна мĕнле хатĕрлеççĕ-ха?

Кавăн тăррине хупăлча евĕр касса илмелле, вăррипе чĕлкемĕсене кăлармалла та шала сахăр хĕрринченех тултармалла. Касса илнĕ тăррипе хупласа тарăн чашăка лартмалла. Сахăрĕ ирĕличчен, хуппи çемçеличчен тытмалла. Унтан шалти пыла банкăна ярса сивĕтмĕше лартмалла.

6 Чÿк, 2014

"Сывлăх", 44 /809/ №, 06. 11. 2014

о Лимона хуппипех çимелле.
о Тăварлă çыхă хурас тесен.
о Аçтăрхан мăйăрĕ.
о Ангина аптратсах çитерет.
о Сахăр диабечĕ тертлентерсен.
о Сухана вĕтĕ вакласа.
о Астмăна çăмăллатма.
6 Чÿк, 2014

ЧӲК УЙĂХĔНЧЕ МĔН КĔТЕТ?

Чӳк уйăхĕнче уйăх циклĕн пуçламăшĕ ӳсекен Уăйхăн иккĕмĕш тăхрине лекет. Сирĕн ку тапхăра пĕлӳ те, вăй-хал та çителĕклех пухăннă темелле. Çапах та Уйăх тулнă кун - чӳкĕн 7-мĕшĕнче - асăрхануллăрах пулăр. Çак вăхăтра васканипе тата тимсĕрлĕхе пула аманасси те, пăсăлнă апатпа наркăмăшланасси те часах, сывлăх япăхланма пултарать.

Pages