Массаж

Пите кашăкпа массаж туни вĕтĕ пĕркеленчĕксене якатма, ÿте туртăнтарма, пухăнма пуçланă целлюлитран хăтăлма пулăшать.

Çавăн пекех вăл лимфа шĕвекĕ куçассине, тĕртĕмсене юнпа тивĕçтерессине лайăхлатать, мышцăсен пиçĕлĕхне ÿстерет.

Сăмах май, кĕмĕл кашăкпа кăна мар, тутăхман металран хатĕрленипе те, малтан спиртпа сăтăрса илнĕ хыççăн, усă курма юрать.

Таса пите

Питĕн тасатнă ÿтне тутлăхлă крем сĕрмелле. Икĕ чей кашăкĕн авăнчăк енĕпе пите массаж йĕрĕсем тăрăх вăтам пусăмпа сăтăрмалла.

Кашни йĕр тăрăх 10 хут:

10 Jun, 2015 | Сывлăх | Массаж

Этем ÿт-пĕвĕ çинче шалти органсемпе çыхăннă пурнăçшăн пĕлтерĕшлĕ пăнчăсем пурри çинчен темиçе те çыртăмăр ĕнтĕ. Вĕсене витерсе хамăра лайăхрах туйма пуçлатпăр. Паян çак меслетпе вăйсăрланнă пĕвере, чĕрене мĕнле пулăшмалли, чĕре сикнине мĕнле ирттермелли çинчен каласа паратпăр.

Китай медицини çирĕплетнипе килĕшÿллĕн пирĕн кĕлеткери энерги тĕрлĕ вырăнти пăнчăсенче пĕрлешекен меридиансем тăрăх куçать. Çавна май пит, мăй, хулпуççисем çинчи биологи тĕлĕшĕнчен хастар пăнчăсене витерсе хамăрăн энергие ирĕклĕ куçмашăн пулăшма, организма çамрăклатма пултаратпăр. Çак ĕçе мĕнле тумалла-ха?

1. Пуçа 4 хут сылтăмалла, 4 хут сулахаялла çавăрмалла. Унтан хулпуççисене çĕклемелле, хыçалалла ямалла, аялалла антармалла. Халĕ хулпуççисене аялалла антармалла, малалла ямалла, çÿлелле çĕклемелле. 2-3 хут тумалла.

Subscribe to Массаж