Щит евĕрлĕ пар çителĕксĕр ĕçлесен /гипотиреоз/ компресс хурса та сипленме пулать.
Кишĕртен
Теркăланă çур стакан кишĕре пусма татăкĕпе щит евĕрлĕ пар тĕлне хумалла, пусма вĕçĕсене мăй тавра чĕркемелле. 1-1,5 сехет тытмалла. Унтан çыхха илмелле, кишĕр сĕткенне çуса тăкмасăрах мăя ăшă япалапа чĕркемелле. Тата 2 сехет тытмалла. Курс - 2 эрне.
Кăвак тăмпа
Тухтăр вăл е ку эмеле çырса панă чухне ăна хăш вăхăтра тата мĕнпе ĕçмеллине палăртать. Анчах хăш-пĕр эмеле мĕнле ĕçмеллине инструкцире те палăртмаççĕ.
Антибиотиксемпе сипленнĕ хушăра сĕт, тăпăрчă, сыр, маринадланă, консервланă çимĕçсем çиме хушмаççĕ.
Сульфаниламидсем микробсене хирĕç кĕрешме пулăшаççĕ. Вĕсемпе усă курнă вăхăтра çуллă апат-çимĕçпе выльăх ăш-чиккинчен хатĕрленине çиме юрамасть. Сахăрпа çăкăр таврашĕ, йÿçĕкрех çырла, ешĕл çимĕç сахалрах çимелле. Унсăрăн пÿрере чул пухăнма пултарать.
Пыл чи усăллă çимĕçсенчен пĕри пулнине, сипленме пулăшнине пурте пĕлетпĕр-ха. Унпа тулаш сиплевре те анлă усă кураççĕ. Тĕслĕхрен, пыл пашалу питĕ паха.
Çулла ӳт тăртанасси час-часах пулать, тепĕр чухне эмел ĕçме те тивет. Анчах "хими" яланах усăллă мар. Диетологсем палăртнă тăрăх - çулла вĕсемсĕрех лару-тăрăва çăмăллатма юрать. Сăмах тĕрлĕ çимĕç пирки пырать.
Арпус
Çимĕçсен хушшинче вăл шăк чи вăйлă хăвалакан витĕмпе палăрса тăрать. Пӳре сывă мар çынсене уйрăмах усăллă.
Пуянлăхĕ - магнире. Çак элемент пӳрере чул пухăнасран хӳтĕлет, организмран ытлашши тăвара кăларать.
Пӳрене профилактика тĕллевĕпе лайăх арпуспа тасатни пурне те усăллă. Виçе - кунне 1-2 килограмм.
Чăвашла верси
Русская версия
