Сывлăх

8 Нарăс, 2017

ВАТ ШĔВЕКНЕ КĂЛАРАÇÇĔ

Çанталăк сивĕ тăнă тапхăрта япаласен ылмашăнăвĕ вăрахланать. Нумай çинипе, сахал хускалнипе вар-хырăм тулса ларать, апат ирĕлесси япăхать. Вар-хырăм çулĕн вăрах чирĕсем час-часах вĕрĕлеççĕ. Çак тĕслĕхре ват шĕвекне хăвалакан курăксен пуххисем лару-тăрăва çăмăллатма пулăшаççĕ.

Сывлăх
Сывлăх
Ешĕл аптека
8 Нарăс, 2017

ТИП ÇУ ЯРСА ÇИЕР-И?

Мĕнле кăна тип çу кăлармаççĕ. Вĕсем кашни хăйне евĕрлĕхпе палăрса тăраççĕ. Тĕплĕнрех каласа парар-ха.

Тĕрлĕ витаминпа, çуллă йÿçексемпе пуян çу пирĕн организма йĕркеллĕ ĕçлеме кирлĕ. Çавăн пекех вăл чирсенчен хÿтĕлет, сиплет. Диетологсем апата куллен 50 грамм таран çăра мар çу хушма сĕнеççĕ. Çавăн пек чухне кăна пирĕн рацион шайлашуллă пулать. Тĕрлĕ сортпа усă курсан лайăхрах. Пĕрисем юнри холестерин шайне йĕркере тытса тăма пулăшаççĕ. Теприсене услам çу вырăнне килти чустана хушма юрать.

Сывлăх
Потребителе
Суйлама
1 Нарăс, 2017

ЫРАШ ЛАЙĂХ

  • Ӳслĕк ниепле те ирт-мест-и? Тин вĕренĕ 2 стакан шыва 2 апат кашăкĕ ыраш тĕшшине ямалла, 10 минут пĕçермелле. Илсен çур сехетрен сăрăхтармалла. Кунне 4 хут çуршар стакан вĕрилле ĕçмелле.
  • Мигрене пула пуç ыратсан 1 апат кашăкĕ мелисса çулçине тата 1 апат кашăкĕ пĕтнĕк çулçине тин вĕренĕ 1 стакан шыва ямалла. 30 минутран сăрăхтармалла. Сивĕнсен çур стакан лимон сĕткенĕ хушмалла. Кунне 3 хут апат вăхăтĕнче 3-шер апат кашăкĕ ĕçмелле.
Сывлăх
Пулса иртни
Куллен-куна

Pages