Архив - 23 Сен, 2015 - Хыпар
УРПА - ТĔЛĔНМЕЛЛЕ СИПЛЕВÇĔ
Урпара В ушкăнри, А, РР, Е, Д витаминсем, цинк, кальци, тимĕр, кали, марганец микроэлементсем пур. Тĕштырă тĕлĕнмелле усăллă тата пурне те юрать.
ВИТĔМĔ ТĔРЛĔРЕН
Этем 80 процента яхăн шывран тăрать. Шыв - пирĕн организмăн пурнăçшăн пĕлтерĕшлĕ, усăллă пайĕ. Унăн саппасне куллен пуянлатмалла. Çав вăхăтрах сивĕ тата вĕри шывсем тĕрлĕ витĕм кÿнине те шута илмелле.
Сивĕ
Пÿлĕм температуринчен сивĕрех шыв начарланма пулăшать. Вăл хăйĕн йĕркеллĕ температури патне таврăнма хăтланакан ÿт-пĕве сивĕтет. Çавна май япаласен ылмашăнăвĕ хăвăртланать, калори ытларах тăкакланать.
«Хыпар» 187 (26839) №№. 23.09.2015
Эпир хамăрăн вулакансене хисеплетпĕр, хаклатпăр, хÿтĕлетпĕр
Редакцие пĕр хĕрарăм килчĕ. Унăн ялта пурăнакан ашшĕ, «Хыпар» хаçата нумай çул тăршшĕ пĕр сиктерми çырăнаканскер, юратнă пичет кăларăмне йĕркеллĕн илсе тăрайми пулнă-мĕн. Ватă çын пăшăрханăвне чĕрине çывăха илекен хĕрĕ сых ятне тенешкел хаçат çырăнни çинчен квитанцие те чиксе килнĕ. Хаçатăн индексне те, çурçуллăх хакне те... - йăлтах тĕрĕс палăртнă унта. Чăрмавĕ мĕнре, камра пулнине тĕпчесе пĕлме вырăна çитсе килмешкĕн шут тытрăмăр. Тепĕр тесен, Çĕрпÿ районĕнчи Патăрьел тăрăхĕнче «Хыпар» вулаканĕсем сахалăн пулакан марччĕ - хамăр туссемпе курнăçса вĕсен савăнăçĕ-нуши çинчен пĕлме эпир яланах хавас.
«Шевлепе» «Илемпире» ачасене лайăх-и?
Ача сачĕсемпе çыхăннă лару-тăру пысăк хуласенче çивĕччи паллă. Анчах районсенче мĕнлерех - ку ыйтупа массăллă информаци хатĕрĕсем темшĕн интересленсех каймаççĕ. Шкулчченхи вĕрентÿ тытăмĕпе пурте усă курассине, унти хăрушсăрлăха тивĕçтересси - прокуратура органĕсен анлă ĕçĕн пĕр енĕ. Эпир ку енĕпе саккунсене мĕнле пурнăçланипе кăсăкланса Елчĕк районĕнче пултăмăр.
Çур ĕмĕр вĕсем пĕрле...
Амăшĕн капиталĕ
Асăннă саккун Чăваш Республикинче мĕнле пурнăçланать?
Амăшĕн капиталĕн программи 2016 çул вĕçлениччен вăйра тăрать теççĕ, ăна малалла тăсма палăртаççĕ-и? Сертификат хуçисен çав укçапа 2017 çул хыççăн усă курма юрать-и?
Çемье капиталĕн укçипе ку таранччен виçĕ тĕллевпе усă курма май пулнă. Патшалăх пулăшăвĕн хушма мерисемпе хуçаланмалли мелсене анлăлатма палăртнă. Çакăнпа тĕплĕнрех паллаштарăр-ха?
Капитал виçине çитес çул ÿстерме палăртнă-и?
«Кунтан хĕвел тÿпене çĕкленет...»
Йывăç ‐ пурнăç палли
Вăрмартан Арапуç еннелле тăсăлакан асфальтлă çулпа утатăп. Пĕр енĕпе хурăн, чăрăш тата ытти йывăç ÿсет. Ăна çула хĕллехи вăхăтра юр хÿсе каясран лартнă. Шел, тĕлĕ-тĕлĕпе çап-çамрăк хурăнсене пĕр шелсĕр касса йăвантарнă. Кама мĕн тума кирлĕ пулнă вĕсем?
Акă, Арапуçне çитсе пыраспа вăрман тăрăхĕпе васкамасăртарах пыракан тĕреклĕ хул-çурăмлă арçынна асăрхарăм. Кăшт ÿпĕнерех утать. Хам паллакан-пĕлекен çынах пулса кайрĕ - Николай Никитин, темиçе теçетке çул Энĕшпуç вăрман хуçалăхĕнче ĕçленĕскер.