Остеохондроз

* Шыв мунчинче 1 стакан çăка пылне ирĕлтермелле, 1 апат кашăкĕ тин юхтарнă хура йÿç кăшман /черная редька/ сĕткенĕ, 4 апат кашăкĕ шурă эрех, 1 апат кашăкĕ вĕтĕ тинĕс тăварĕ хушмалла, лайăх ирĕличчен пăтратмалла. Сивĕтмĕшре тачă хупнă савăтпа упрамалла.

Усă курас умĕн кирлĕ виçе маçа шыв мунчине лартса кăштах ăшăтмалла. Унтан çурăма сĕрсе темиçе минут сăтăрмалла. Сăрхăнса кĕмесĕр юлнă маçа вĕри шывра йĕпетнĕ мамăк тампонпа тасатмалла. Çурăма ăшă чĕркесе 2 сехет выртмалла.

Процедура хыççăн шăнасран, йывăр ĕçлесрен асăрханмалла.