Илемлĕх тĕпелĕ

Иккĕмĕш янахран хăтăлмалли витĕмлĕ икĕ меслет пур. Чи кирли - вĕсене пурнăçлама ÿркенменни.

Хускану

Пит пиçĕлĕхĕшĕн анаслани питĕ лайăх. Тăтăшрах анасламалла, анчах çав вăхăтра пĕркеленчĕксем пуласран çамка ÿтне пÿрнесемпе тытса тăмалла.

Хăвăра хăвăр чĕлхе кăтартни усăллă. Ăна май килнĕ таран ытларах тăсмалла та 2-3 çеккунт тытса тăмалла, тутасене çулласа илмелле. 1-2-шер минутлăх тăхтавсемпе 5 хут тумалла.

Пĕрремĕшпе иккĕмĕш хăнăхтарусене кунне 2-3 хут 10-20-шер хут тусан кăна витĕм пулать.