Сывă апат

10 Нарăс, 2016

КАШНИНЕХ - ХĂЙĔН ВĂХĂЧĔ

Чей - тĕлĕнмелле шĕвек, талăкăн тĕрлĕ тапхăрĕ валли хăйне евĕр витĕм кÿрекеннине суйласа илме пулать. Вăл тутипе те савăнтарать, кирлĕ чухне вăй кĕртет, лăпланма та пулăшать.

Ирхи апат умĕн организма вăратмалла. Вырăн çинче чухнех ура пÿрнисене 30-50 хут хутлатса-тÿрлетсе илмелле, унтан - алă пÿрнисене, купарчасене 50-шар хут. Çак хусканусем юн çаврăнăшне лайăхлатаççĕ. Халĕ тăмалла та пÿлĕм температуриллĕ 1 стакан шыв ĕçмелле. 5 минутранах вăй кĕнине туйса илетĕр. Малалла хастарлăх чейĕ ĕçме те юрать.

Ирхи чей

Сывлăх

Потребителе

Сывă апат

25 Чÿк, 2015

КУПĂСТА - С ВИТАМИН ÇĂЛКУÇĔ

Купăстара хырăмлăх язвине ÿт илме тата вăл аталанасран хÿтĕлеме пулăшакан хăйне евĕр U витамин пур. Çавăн пекех вăл С витамин виçипе лидер шутланать. Çимĕçре бета-каротин, В ушкăнри витаминсем, фитонцидсем, ферментсем, органика йÿçекĕсем, сывлăхшăн пĕлтерĕшлĕ минералсем - марганец, тимĕр, фосфор, кальци, кали - нумай. Унпа тĕрлĕ чиртен сипленнĕ чухне те усă кураççĕ.

Ÿслĕк

Сывлăх

Потребителе

Сывă апат