Пуç ыратать

Çанталăк час-часах улшăннине пула пуç ыратнипе аптăракан чылай. Ун пек чухне харпăр хăйне мĕнле пулăшмалла?
Пуç хытă ыратнине чăтмалла мар. Унăн сăлтавĕ тĕрлĕрен пулать. Мигрень чухне пуçăн пĕр енĕ хытă аптăратать. Ĕнсен пĕр енĕ хытсан, ыратни куç е тăнлав енне куçсан мăй остеохондрозĕ нуша кăтартни паллă. Тĕртĕмсем хытсан пуçа кăшăл хĕстерсе хунăн туйăнать. Ыратнине тăтăш туйсан тухтăр патнех кайма васкăр.
Çакăн пек мелсем пулăшма пултараççĕ. Пĕтнĕк чейĕ пĕçерĕр, лимон хушса ĕçĕр. Асра тытăр: организма шĕвек çитмесен те пуç ыратма пултарать.