Архив - 2017 - Хыпар

«Пирĕнтен кашниех пĕр çынна та пулин телейлĕ тусан çĕр çинче кашниех телейлĕ пулĕччĕ», — тенĕ СССР халăх артисчĕ Юрий Никулин. Ку сăмахсемпе килĕшме тиветех. Тепĕр çынна кăштах та пулин савăнăç кӳме йывăр та мар-çке.

Çемье — тăнăçлăх вучахĕ. Çут тĕнчене килнĕ пĕчĕк чунăн çывăх çынсен хӳттине, ăшшине туйса, ырă йăла-йĕркене ăша хывса çитĕнмелле. Ача пурнăçра мĕнле çул çине тухасси тăван кил хăтлăхĕнчен, çемьери хутшăнусенчен те нумай килет. Кил ăшши — атте-анне. Вĕсем пурри — чи пысăк пуянлăх. Ачан пурнăçĕ амăшĕнчен пуçланать. Анне… Вăл чи çывăх çын. Анне кирлĕ вăхăтра ырă сĕнӳ, канаш пама пултарать. Инкекре пулăшу аллине тăсать. Анне пуртан тавралăх та илемлĕрех курăнать, пурнăç çине те ăшă куçпа пăхатăн.

Дима Сорокин Шупашкарти 19-мĕш шкулта çиччĕмĕш «а» класра вĕренет. Маттур арçын ача хăйĕн çирĕп пĕлĕвĕпе юлташĕсене те савăнтарать. Вĕрентекенсем вара унра пĕлӳшĕн çуннине асăрханă. Арçын ача кружоксенче те хастар.

Пирĕн шкул тĕлĕнмелле интереслĕ пурнăçпа пурăнать. Ачасен кичемленме вăхăт çук та пуль. Вăл е ку мероприятие хатĕрленмелле, унта çитсе пĕр-пĕр ветеранпа курнăçмалла, экскурсире пулнине ыттисене пĕлтермелле…

«Асамлă çип» ăстисем

Пиллĕкмĕш класс хĕрачисем Алена Потапова, Таня Яковлева, Маша Александрова, Саша Федорова, Ангелина Григорьева «Асамлă çип» кружока хаваспах çӳреççĕ. Ара, унта вĕсем Елена Сергеевна Шумилова педагогпа вĕтĕ шăрçасемпе мĕн тĕрлĕ япала тумаççĕ пулĕ? Авă, çӳлĕксем те вĕсен ылтăн аллисене пула кунсеренех хитреленсе пыраççĕ. Куçа илĕртекен тĕрлĕ тĕслĕ çеçкесем, пуканесем, брелоксем, чĕрчунсем камăн кăмăлне çĕклемĕç-ха? Е тата куравсенче кашниех вĕсен ĕçĕсемпе хавхаланать, тапса тăракан пултарулăхĕсенчен тĕлĕнмеллипех тĕ-лĕнеççĕ.

СИКМЕ, ЧУПМА ЮРАМАСТЬ

ВАТ ШĔВЕКНЕ КĂЛАРАÇÇĔ

ПӲРЕ ЧЕЙĔН ВИТĔМĔПЕ

ТИП ÇУ ЯРСА ÇИЕР-И?

Артроз аптратсан ыратнине чакарма чирлĕ сыпă çине ыхра сĕткенĕнче йĕпетнĕ марля çыхă хурса çирĕплетмелле.

1. Сикме юрамасть. Чупни, сикни, кукленни сыппа йывăрлăх кӳрет, вăл арканма пуçлать. Пуринчен те ытларах шывра ишни, велосипедпа ярăнни, супинаторлă кроссовка тăхăнса уçă сывлăшра хăвăрт утни усăллă.

Çанталăк сивĕ тăнă тапхăрта япаласен ылмашăнăвĕ вăрахланать. Нумай çинипе, сахал хускалнипе вар-хырăм тулса ларать, апат ирĕлесси япăхать. Вар-хырăм çулĕн вăрах чирĕсем час-часах вĕрĕлеççĕ. Çак тĕслĕхре ват шĕвекне хăвалакан курăксен пуххисем лару-тăрăва çăмăллатма пулăшаççĕ.

Пÿре чирĕ гломерулонефрит аптратсан фитотерапи сиплĕ витĕм кÿрет. Пÿре чейĕ /почечный чай, ортосифон тычиночный/ питĕ усăллă. Ăна аптекăра туянма пулать.

Мĕнле кăна тип çу кăлармаççĕ. Вĕсем кашни хăйне евĕрлĕхпе палăрса тăраççĕ. Тĕплĕнрех каласа парар-ха.

Тĕрлĕ витаминпа, çуллă йÿçексемпе пуян çу пирĕн организма йĕркеллĕ ĕçлеме кирлĕ. Çавăн пекех вăл чирсенчен хÿтĕлет, сиплет. Диетологсем апата куллен 50 грамм таран çăра мар çу хушма сĕнеççĕ. Çавăн пек чухне кăна пирĕн рацион шайлашуллă пулать. Тĕрлĕ сортпа усă курсан лайăхрах. Пĕрисем юнри холестерин шайне йĕркере тытса тăма пулăшаççĕ. Теприсене услам çу вырăнне килти чустана хушма юрать.