Архив - 7 Авг, 2014

Дата

Все
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Тип

7 Авг, 2014

ВАРВИТТИЛЛĔ КОЛИТ ЧУХНЕ

Диетологсем сĕнекен пĕр эрнелĕх сиплĕ менюпа паллаштаратпăр.

Тунти кун

Пĕрремĕш ирхи апат: пăспа пĕçернĕ какай катлечĕ, çĕр улми нимĕрĕ, нимĕрленĕ пылак рис пăтти, чей сахăрпа тата лимонпа.

Иккĕмĕш ирхи апат: тÿнĕ тăпăрчă сĕтпе.

Кăнтăрлахи апат: аш шÿрпипе пĕçернĕ яшка нимĕрленĕ какайпа, пăспа какайран пĕçернĕ суфле, кишĕр нимĕрĕ, нимĕрленĕ пан улми компочĕ.

Кахал апачĕ: чей сухарипе.

Каçхи апат: хура тул кĕрпипе тăпăрчă пудингĕ, чей сахăрпа.

Çĕрлене: кĕсел.

С 2017 года приостановлен выпуск газеты «Сывлăх»

Здоровье

Тĕслĕх меню

7 Авг, 2014

Çамрăкăн, паллах, çӳллĕрех ӳсес килет. Хăшĕсем лутра пулнăшăн вăтанаççĕ те. Ашшĕ-амăшĕн ку ыйтупа ачи пĕчĕк чухнех тимлĕ пулмалла. Кĕлетки хăйĕн çулĕсенче кирлĕ виçерен пĕчĕкрех пулсан тухтăрпа канашламаллах. Ку сывлăх тĕлĕшпе мĕнле те пулин кăлтăк пулсан та палăрать.