"Сывлăх", 4 /769/ /, 30. 01. 2014

Клетчатка куллен кирлĕ. Тутлă, йÿнĕ, сиенсĕр çимĕçсем. Манăçлăх нушинчен сипленме. Пыр чĕпĕтме пăрахать. Шĕпĕн çине - кăмпа. Хăлха япăхрах илтме пуçларĕ-и? Организм вараланнин паллисем. Юн тымарĕсене çирĕплетеççĕ. Вĕтетнĕ мускат мăйăрĕпе. Иммунитета апельсин кĕселĕ лайăхлатать. Хырăм ай парĕ шыçсан. Йÿçеклĕх мĕнлине пĕлме, диета палăртма. Сахăр ытлашши чухне. Финик кальципе пуян. Юна шĕветмелле пулсан. Шăл пасти суйлатпăр. Пуç кукшалансах пырать. Пĕвер хавшасан. Пурăш çăвĕ паха.