Продукты помогут укрепить иммунитет
Для функционирования иммунной системы важно здоровое питание.
Белковые продукты обеспечивают нормальный иммунный ответ, так как специфические защитные антитела имеют белковую структуру. Важное значение имеет аминокислота лизин. Именно лизин необходим для синтеза антител. Лизина много в молочных и кисломолочных продуктах, особенно в сыре, в яйцах, в морской рыбе и морепродуктах, в мясе кролика, говядине, телятине. В растительных продуктах лизин содержится в бобах, орехах.