СЫВЛАВ

10 Jun, 2015 | Сывлăх | СЫВЛАВ

Астмăпа чирлекенсемшĕн сывлав гимнастики питĕ усăллă. Вăл чир йывăрланасран, приступ пуçланасран хÿтĕленме пулăшать. Кашни кун валли Толкачев меслетне çăмăллăнах алла илме пулать.

Çак хăнăхтарусем ÿсĕрнĕ чухне, шăнса пăсăлсан манка çемçелсе тухассине лайăхлатаççĕ, бронхсем хĕсĕннине ирттереççĕ, сывлав мышцисене çирĕплетеççĕ.

Тÿрĕ тăмалла, урасене хулпуççисен сарлакăшĕнче тытмалла, тÿрĕ алăсене хулпуççисен çÿллĕшĕнче айккинелле сармалла, ывăç тупанĕсене мал еннелле çавăрмалла.

Subscribe to СЫВЛАВ