Хÿтлĕх
САМĂРЛĂХРАН - КУРĂК ПУЛĂШНИПЕ
- Аппетита чакарма апатчен 20 минут маларах куккурус çÿçин шĕвекне стаканăн виççĕмĕш пайĕ чухлĕ ĕçмелле. 2 апат кашăкĕ куккурус çÿçине тин вĕренĕ 1 стакан шыва ямалла. Хупă савăтпа ăшăра 15 минут лартмалла, сăрăхтармалла. Темиçе курс ирттермелле. Кашнинчех тăватă эрне сипленнĕ хыççăн 10-шар кунлăх тăхтавсем тумалла.
Ырăлăх, чун ăшши парнелекенсем
Вĕсем йывăрлăха лекнĕ çыннăн ыйтăвне социаллă ĕçченсем пек кăна мар, психолог, педагог, юрист, социолог, медик пулса та уçăмлатмашкăн май тупма пултарни, професси ĕçĕ-хĕлĕнче çаврăнăçулăх кăтартни обществăри кăткăслăха çемçетме, вун-вун çыннăн чĕринче шанчăк хĕлхемне вăй илме пулăшать.
Сĕнÿ-канаш ыйтаççĕ
УЛШĂНСА ТĂРАТЬ
Çуркунне вĕрĕлекен чирсен шутне час-часах аллергие, вар-хырăм, сыпă чирĕсене, радикулита кĕртме хăнăхнă. Анчах гипертони те çак йĕркерех пулма пултарать. Шăпах çуркунне юн пусăмĕ улшăнса тăрас хăрушлăх ÿсет. Кунта çанталăк тата иммунитет вăйсăрланни айăплă. Унсăр пуçне — витаминсен çитменлĕхĕ аталанни. Диетологсем рациона юн пусăмне йĕркере тытса тăма пулăшакан витаминсемлĕ çимĕçсем кĕртме сĕнеççĕ.
ӲСМЕ ПАРАС МАРЧЧĔ
Pages
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »