Сывлăх

23 Кăрлач, 2015

Эмеле - централизациленĕ майпа

Сиплев препарачĕсене централизациленĕ майпа туянса иртнĕ çул бюджетăн 112 млн тенкине перекетлеме май килнĕ.

Больницăсем кал-кал ĕçлесси эмелсен ассортименчĕпе тата вĕсем кирлĕ чухлĕ пулнипе çыхăннă. Препаратсене вăхăтра туянни республикăра пурăнакансен сывлăхне витĕм кÿрет кăна мар, тепĕр чухне пурнăçне те çăлса хăварать. Пациент хăйне юрăхлă таблеткăна е шĕвеке вăхăтра илме пултартăр тесе суту-илĕве уççăн, курăмлă тата вăхăтра ирттермелле. Чирлĕ çынна сиплеме кирлĕ хатĕрсемпе тивĕçтерни - пĕр ыйту, тепри вара - çавăнпа пĕрлех бюджет укçине перекетлеме пултарни.

22 Кăрлач, 2015

Уявсем хыççaн кaштах начарла­нар-и?

Ĕçленĕ вăхăтра тĕрĕс апатланма май килет пулсан, канмалли кунсенче е уявсенче хăнăхнă йĕркесене тытса пыма йывăртарах çав. Ытлашши килограмсем хушăнаççĕ. Кунта пире çăмăл апат кунĕсем пулăшма пултараççĕ.

Углевод кунĕсем

Панулмипе. 1 килограмм çурă панулмине 6 пая пайламалла, яра куна çисе ямалла /600 ккал/.

Çĕрулмипе. 1 килограмм çурă çĕрулмине пĕçермелле. Кунне 6 хут çĕрулми çеç çимелле /1125-1500 ккал/.

Пахча çимĕçпе. 1 килограмм çурă чĕрĕ пахча çимĕçрен /купăста, хăяр, по¬мидор, кишĕр, салат/ винегрет хатĕрлемелле, 6 порцине пайламалла /500 ккал/.

21 Кăрлач, 2015

ПŸЛĔМРИ ŸСЕН-ТĂРАН ВИТĔМĔПЕ ТРАДЕСКАНЦИ

Ÿсен-тăран /традесканция зебрина/ сĕткенĕ микроба хирĕçле тата диабет чухне сахăра чакаракан витĕмпе палăрса тăрать.

Мĕнле хатĕрлемелле. Çулçисемпе хунавĕсене çумалла. Блендерта е вакласа вĕтетмелле, марля витĕр пăчăртаса сĕткенне юхтармалла.

21 Кăрлач, 2015

ТАСАТМАН ХĔВЕЛÇАВРĂНĂШ ÇĂВĔ

Хĕвелçаврăнăш çăвĕ пуç ырат¬нипе, фронтитпа, тромбофлебитпа, хырăмăлăхăн, пыршăлăхăн, чĕрен, ÿпкен, пĕверĕн вăрах чирĕсемпе, хĕрарăм чирĕсемпе, шăл ыратнипе, ытти чирпе аптрасан сипленме пулăшать. Çавăн пекех вăл усал шыçăран витĕмлĕ хÿтĕленине те палăртаççĕ

Чи анлă сарăлнă меслет - ирхине выç хырăмла тата каçхине çывăрас умĕн 1 апат кашăкĕ тасатман хĕвелçаврăнăш çăвне 10-12 минут ĕмни. Çу çăварта шĕвелсе кайсанах ăна сурса пăрахмалла, çăвара шывпа чÿхемелле.

Шута илме: çăва çăтма юрамасть, ĕмнĕ май вăл организмри шлаксене туртса илет.

21 Кăрлач, 2015

СИВĔРЕ АЛĂ ШĂНАТЬ...

Ал-ура ялан шăннин сăлтавĕ чылай. Сахал хускануллă пурнăç йĕрки тытни те, çанталăк условийĕсене шута илсе тумланманни те. Чылай чухне атеросклероза пула та алă шăнать. Организма çак лару-тăрура пулăшма халăх медицинин мелĕсемпе анлă усă кураççĕ.

Атеросклероз чухне пылпа çурмалла хутăштарнă сухан сĕткенĕ усăллă. Ăна кунне 3 хут апатчен 1 сехет маларах 1-ер апат кашăкĕ ĕçмелле. Курс - виçĕ эрне. Кирлĕ пулсан икĕ уйăх ĕçме юрать.

Pages