Потребителе

Çын хăйне лайăх туясси япаласен ылмашăнăвĕнчен килет. Вăтăртан иртсен вăл вăрахланать. Çулсем иртнĕ май организм выльăх белокĕсене япăхрах йышăнма пуçлать.

Хĕрлĕ какайри /ĕне, сысна,сурăх ашĕсем/ япаласем энерги туса кăларма мар, йÿçеклĕх ĕçне хутшăнма тытăнаççĕ. Клеткăсем йÿçекленни вара чирсем /сыпă чирĕсенчен онкологи таранах/ патне илсе пырать. Çавăнпа халĕ терапевтсем 35-40 çулсенчен аслăрах çынсене хĕрлĕ какая эрнере пĕр е икĕ хутран тăтăшрах çиме сĕнмеççĕ. Тата ăна ăшаланă çĕр улмипе пĕрле çимелле мар, мĕншĕн тесен шăпах унра канцерогенсем пухăнаççĕ.

Тăвай районĕнчи кашни ял тăрăхĕнчех Канаш почтамчĕн уйрăмĕ пур. Вуннăшĕнче те хăйсен тивĕçне яваплăха туйса пурнăçлакансем тăрăшаççĕ. Хальхи вăхăтра почтальонсен канăçсăр вăхăт - 2014 çулăн пĕрремĕш çуррийĕ валли хаçат-журнал çырăнтарас тапхăр пырать. Ытти енĕпе те вăр-варланма тивет вĕсен, ватăсене вăхăтра пенсипе тивĕçтереççĕ, тĕрлĕ тавар сĕнеççĕ... "Сĕнеççĕ" терĕмĕр-ха, çакна пурнăç хистенĕрен тытăннă.

ПИРĔН ХАÇАТСЕМ / СЫВЛĂХ

ХĂЯР КУРĂКĔ ÇĂМĂЛЛĂХ КӲРĔ 28.11.2013

Хăяр курăкĕн /бурачник/ çулçинче С витамин, каротин, юн тымарĕсене çирĕплетекен япаласем нумай. Вăл тата пӳре çи парĕсен ĕçне, адреналин туса кăларассине лайăхлатать.

Тырăпа пĕрлех килти кайăк-кĕшĕке витаминпа пуян ытти тĕрлĕ çимĕçсене те хушса памалла. Вĕсем кайăк вар-хырăмне лайăхрах ĕçлеме, сывлăхне çирĕплетме, продуктивлăхне ÿстерме пулăшаççĕ.

Çĕр улми - тырăран хатĕрленĕ çимĕçсене ылмаштарма пултарать. Унра крахмал углевочĕсем нумай, кайăксен организмĕ вĕсене лайăх йышăнать. Ăна кайăк-кĕшĕке, тĕпрен илсен, пĕçерсе, ытти апат-çимĕçпе пĕрле хутăштарса памалла. Çамрăк чăх-чĕп рационĕнче ун виçи 5-7 процент кăна пулмалла. #ссе пынă май ун виçине 20 процента çити хушма юрать. Çитĕнсе çитнĕ кайăк-кĕшĕке вара 50 процент чухлех пама юрать.

«Хĕрсем маттур манăн, - тет Патăрьел районĕнчи Нăрваш Шăхальти почта уйрăмĕн пуçлăхĕ Надежда Капитонова. - Вĕсем пулмасан ĕçлеме те йывăр. Виççĕшĕ те тăрăшса вăй хураççĕ».

Pages

Subscribe to Потребителе