Archive - 15 Çĕртме, 2016 - Хыпар

15 Çĕртме, 2016

"Сывлăх", 23 /890/ №, 15.06.2016

о Чечек тусанĕ питĕ усăллă.
о Сыпă чирлĕ пулсан.
о Сывлăш пÿлĕнет-и?
о Стресран — матрÿшке.
о Хура хурлăхан пулăшнипе.
о Юн пусăмĕ пысăк.
о Стенокардирен сипленме.
 

15 Çĕртме, 2016

Опытлă, анлă пĕлÿллĕ специалист

Республикăн ÿтпе венери чирĕсенчен сиплекен диспансерĕнчи опытлă, анлă пĕлÿллĕ специалистсен йышĕнче Татьяна Иголкина дерматовенеролога та палăртмалла. Вăл çак отрасльте 1994 çултанпа ĕçлет, аслă квалификаци категорине тивĕçнĕ.

15 Çĕртме, 2016

САХĂР ДИАБЕЧĔПЕ АПТРАСАН

Сахăр диабечĕпе аптракансене мĕнле улма-çырла тата мĕн чухлĕ çиме юрать-ха? З. Бойко диетолог сĕнĕвĕсемпе паллаштаратпăр.

Чие

Чĕрри кăна мар, шăнтнă чие те тимĕрпе пуян. Юн тымарĕсенче тăхасем пулса каясран хÿтĕлет. Ку 2 тип диабетпа чирлĕ, атеросклероз пур çынсемшĕн уйрăмах пĕлтерĕшлĕ. Чиери сахăр юнри глюкоза шайне ÿстермест. Çавăнпа диабетиксем ăна кунне 200-300 грамм çиме пултараççĕ.

Киви

15 Çĕртме, 2016

ТИПĔТНĔ ШĂЛАН ÇЫРЛИ

Шăлан çырлинчен сывлăхшăн питĕ усăллă çу хатĕрлеме пулать. Типĕ çырласене мăлатукпа шаккаса вĕтетмелле. Эмальленĕ кастрюле 1 стакан çырла тата 2 стакан тасатнă /рафинированное/ хĕвелçаврăнăш çăвĕ ямалла. Шыв мунчине /шыв янă пысăкрах кастрюле/ лартмалла. Майĕпен вĕрекен шыв мунчинче 1,5 сехет тытмалла. Илсен пÿлĕмре пĕр талăк лартмалла та темиçе сий марля витĕр сăрăхтармалла. Холодильникре упрамалла. Темиçе рецепт пичетлетпĕр.

15 Çĕртме, 2016

ЫТЛАШШИ ТЕ ЯПĂХ

Китай медицинин çак сĕнĕвĕсене шута илни, вĕсемпе кулленхи пурнăçра усă курни сывлăха упрама пулăшать.

Нумай ларсан

Ку апат ирĕлтерекен органсен ĕçне япăх витĕм кÿрет. Сăлтавĕ паллă: хырăмлăх та мышцăсенчен тăрать, нумай ларнипе ытти мышца пекех вăл та вăйсăрланать, хăйĕн ĕçне йĕркеллĕ пурнăçлайми пулать. Çавна пула гастрит, хырăмлăх язви аталанаççĕ.

15 Çĕртме, 2016

Пĕтĕмпех - кефирпа

Кефир пыршăлăх микрофлорине, организмри япаласен ылмашăнăвне йĕркене кĕртме, онкологи чирĕсен хăрушлăхне чакарма пултарнине тахçанах çирĕплетсе панă. Усăллă тем те пĕр хушсан унăн сиплĕ витĕмĕ тата ытларах вăйланать.

Виçене чакарма

0,5 литр кефир, 1 чей кашăкĕ теркăланă чĕрĕ импĕр тымарĕ, чĕптĕм корица, кăшт пыл кирлĕ.

15 Çĕртме, 2016

ДИЕТОЛОГСЕМ СĔНЕÇÇĔ

Америка диетологĕсем чи усăллă улма-çырлапа пахча çимĕç списокне тунă. Унпа сире те паллаштаратпăр.

Панулми юнри холестерин шайне чакарать, апат ирĕлессине лайăхлатать.

Лимон çыхă тĕртĕмĕсемпе шăмăсене çирĕплетет, организмăн хÿтлĕх хăватне вăйлатать, инфекцисенчен сыхлать.

Банан апат ирĕлтерес тĕлĕшпе усăллă, хырăмлăх стенкисене пăрăçлă апатăн сиенлĕ витĕмĕнчен хÿтĕлет.

Нимĕç пăрçи /бобы/ юнри холестерин шайне чакарать, юнри сахăр шайне йĕркене кĕртет, кăкăрăн тата ар парĕн усал шыççинчен хÿтĕлет.

15 Çĕртме, 2016

«Хыпар» 90-94 (27000-27004) №. 15.06.2016

Pages